Эксперт перечислил несколько видов еды, которые могут вызвать серьёзные проблемы с потенцией из-за злоупотребления.
Самым «смертельным» для потенции продуктом можно назвать коктейль «Белый русский». По крайней мере его состав - почти целиком из продуктов, любители которых рискуют куда большим, чем фигура. Как объяснила изданию «Абзац» врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина, на мужском здоровье губительно могут сказаться целые группы товаров.
Алкоголь тут в первых рядах, поскольку провоцирует сужение сосудов и нарушает кровообращение в организме – это как раз и опасно с возможными последствиями в виде половой дисфункции. К слову, поездки на шашлыки, как получается, вообще рисковое мероприятие – Мухина добавила, что и большие «дозы» красного мяса, особенно жареного, не оказывают позитивного эффекта на потенцию.
Также из-за опасности для сосудов боящимся эректильной дисфункции рекомендуют избегать продуктов с транс-жирами и большим содержанием сахара и соли – все три, например, сочетаются в выпечке. С кофе (вот и собрали «Белый русский») тоже беда.
- Продукты, содержащие большое количество кофеина, мучное, кондитерские изделия, маргарин вызывают нарушение липидного профиля, дефицит L-аргинина и антиоксидантов, снижают выработку тестостерона, а заодно влияют на биоритмы. Кроме кофеина пагубное воздействие оказывают все виды напитков со стимуляторами: женьшенем, элеутерококком и лимонником, - добавила эксперт.
Полезными же для «мужского здоровья» считают продукты, которые с «брутальностью» редко связывают. Так, например, врач-уролог Марк Гадзиян в своём тг-канале в июле подготовил целый список полезных для эрекции, где не только часто упоминаемые в контексте устрицы (которые многие при этом никогда не пробовали).
Другие в перечне совсем не такие экзотичные:
- Гранат (улучшает поступление крови, расширяет сосуды);
- Арбуз (способствует активизации аминокислот и помогает профилактике рака предстательной железы);
- Лимоны и апельсины (повышают уровень тестостерона, усиливают либидо);
- Семена тыквы (богаты цинком, положительно влияют на гормональный фон);
- Репа (полезные аминокислоты, а семечки также оказывают позитивное влияние на либидо);
- Перепелиные яйца (содержат фосфор и аминокислоты, улучшают эректильную функцию);
- Виноград (богат магнием, улучшает кровообращение).