Многие люди всё чаще задумываются о том, что безопаснее: сигареты, стики или вейпы. Одни считают электронные устройства безвредной альтернативой, другие уверены, что разницы нет. На самом деле, как отмечает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), все формы потребления никотина несут риски, но степень их воздействия на организм различается. В этой статье разберёмся, чем отличаются вейпы, стики и сигареты по вреду, и почему вейпинг может быть менее опасным выбором для взрослого курильщика.
Сигареты: самый высокий уровень риска
Обычные сигареты остаются наиболее опасной формой употребления никотина. При сгорании табака образуется более 7 000 химических веществ, среди которых — смолы, угарный газ и более 60 канцерогенов, включая радиоактивные элементы полоний-210 и свинец-210. По данным ВОЗ, у курильщиков риск развития рака лёгких в 10-25 раз выше, чем у некурящих.
Табачный дым поражает не только лёгкие, но и сердечно-сосудистую систему, вызывая хронические заболевания. Кроме того, вред наносит и пассивное курение, когда окружающие вдыхают тот же самый токсичный дым.
Стики (нагреваемый табак): компромисс, но не решение
Системы нагревания табака работают по другому принципу: табак не сгорает, а нагревается. Это снижает количество некоторых вредных веществ, однако в аэрозоле стиков всё равно сохраняются никотин и канцерогены.
ВОЗ подчёркивает, что такие устройства нельзя считать безопасными: они лишь немного уменьшают вред по сравнению с сигаретами, но всё ещё остаются табачным продуктом. В результате стики оказываются промежуточным вариантом — чуть менее токсичным, чем сигареты, но при этом заметно более вредным, чем вейпы.
Вейпы: меньше токсинов, но не безвредно
Электронные сигареты не сжигают табак, а испаряют жидкость. Благодаря этому в паре отсутствуют смолы и угарный газ, что делает вейпы менее вредными по сравнению с обычным курением.
По данным Национальной академии наук США (NASEM, 2018), аэрозоль вейпов содержит меньше токсичных веществ, чем дым сигарет. Исследования в журнале Nicotine & Tobacco Research показывают, что фактическая концентрация никотина в паре примерно в два раза ниже, чем в самой жидкости, что дополнительно снижает нагрузку на организм.
Однако важно понимать: вейпинг не является полностью безвредным.
- Основной компонент большинства жидкостей — никотин, вызывающий сильную зависимость и негативно влияющий на сердце и сосуды.
- Американское FDA предупреждает: вред от вейпов действительно ниже, чем от сигарет, но они не могут рассматриваться как полностью безопасная альтернатива.
Кроме того, вейпинг приравнен к курению на законодательном уровне: продукция с никотином сертифицируется, облагается акцизами, запрещена к продаже несовершеннолетним и не может рекламироваться на витринах.
С более подробным сравнением вейпов и сигарет вы можете ознакомиться в нашей отдельной статье по ссылке.
По итогу: что опаснее?
Сравнивая вейпы, сигареты и стики, можно сделать вывод:
- Самый высокий вред наносят обычные сигареты.
- Стики — это компромисс, который снижает уровень токсинов, но остаётся табаком.
- Вейпы при полном отказе от сигарет могут быть менее вредной альтернативой, но они не безвредны и тоже несут свои риски, пусть и значительно меньшие.
По данным ВОЗ, FDA и NASEM, единственный по-настоящему безопасный вариант для здоровья — полный отказ от никотина. Однако если выбор стоит между продолжением курения и переходом на электронные сигареты, вейпинг может значительно снизить негативные последствия.