Твои чакры — твой суперскилл. Как прокачать?
Привет! ✨ Сегодня поговорим о чакрах. Это не эзотерика, а древняя карта твоей энергии. Представь: семь энергоцентров вдоль позвоночника, каждый отвечает за свою сферу жизни.
Когда чакра в балансе — жизнь на этой частоте течет легко. Есть блок — получаем проблемы.
Мини-напоминалка по центрам:
1. Муладхара (корневая) — Безопасность, деньги, дом.
2. Свадхистана — Творчество, удовольствия, отношения.
3. Манипура — Сила воли, уверенность, карьера.
4. Анахата — Любовь, к себе и миру, сострадание.
5. Вишудха — Самовыражение, речь, правда.
6. Аджна (третий глаз) — Интуиция, ясность, видение.
7. Сахасрара — Связь с миром, духовность.
Что делать? Простой запрос себе:
Прислушайся: какая сфера жизни хромает? Где чувствуешь зажим или страх?
Например, сложно говорить «нет» и отстаивать границы? Это Манипура. Прокачать ее можно через:
✅ 10 минут спорта в день.
✅ Фразу «Я так решаю. Мое мнение важно».
✅ Практику благодарности за свои достижения.
Работа с чакрами — это осознанная работа с собой. Не нужно «открывать» все сразу. Начни с одного запроса.
