Многие считают, что кожа и волосы страдают только от неправильного ухода, плохой экологии или генетики. Но на самом деле наши эмоции тоже играют важную роль.
Длительный стресс, внутренние переживания, тревожность — всё это может буквально «вылезти наружу» в виде прыщей, шелушения, зуда и даже ранних морщин. Это изучает отдельное направление — психодерматология.
Разберёмся, какие внешние проявления чаще всего связаны с эмоциональным напряжением и как с этим справляться.
🔸 Акне и воспаления
Когда мы долго находимся в состоянии стресса, организм запускает воспалительные процессы, а микробиом кожи выходит из баланса — отсюда и высыпания.
Что помогает:
• Эмоциональный дневник — отличный способ "выговориться" и снять внутреннее напряжение.
- Сыворотка с витамином С 11i professional — помогает коже восстановиться, борется с постакне и осветляет пигментацию.
- Крем с ниацинамидом против прыщей - убирает воспаления, предотвращает появление новых
🔸 Сухость и шелушение
Стресс влияет на гормональный фон, из-за чего кожа теряет способность удерживать влагу. В результате появляется сухость и дискомфорт.
Что помогает:
- Вводить в ежедневный ритуал практику благодарности — она улучшает эмоциональный фон и сон.
- Увлажнение изнутри и снаружи. Например, крем с гиалуроновой кислотой и олигопептидами - восстанавливает барьер и удерживает влагу в коже.
🔸 Жирный блеск и расширенные поры
Когда уровень кортизола зашкаливает, сальные железы начинают работать активнее. Итог — жирная кожа, забитые поры и высыпания.
Что помогает:
- Сфокусироваться на позитивных моментах, даже в сложных ситуациях.
- Регулярный уход с балансирующими компонентами. Ночной крем с ретинолом и ниацинамидом 11i professional помогает регулировать выработку себума и сужает поры.
🔸 Зуд и покраснение
Сильные эмоции — гнев, стыд, раздражение — могут вызывать красноту и зуд. Это естественная реакция организма, но она доставляет немало неудобств.
Что помогает:
- Освоить дыхательную технику 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8.
- Для восстановления — крем с пептидами - укрепляет защитный барьер и уменьшает реактивность кожи.
🔸 Морщины и усталый вид
Хронический стресс ускоряет разрушение коллагена и эластина — кожа быстрее теряет упругость. Плюс мы часто хмуримся, что усиливает заломы на лице.
Что помогает:
- Регулярная медитация, особенно перед сном. Можно использовать приложения, которые помогут расслабиться.
- Сыворотка с ретинолом 11i professional — стимулирует обновление кожи, делает её плотнее и свежее.
А как же волосы?
Стресс может влиять и на волосы: замедляется рост, увеличивается выпадение, появляется ломкость. Всё потому, что организм в период стресса направляет ресурсы на выживание, а не на «красоту». Поэтому важно не только ухаживать за волосами снаружи, но и поддерживать внутренний баланс.
Что помогает:
- Физическая активность и регулярный сон.
Наружно:
- Спрей с перцем 11i professional — активизирует кровообращение и пробуждает "спящие" фолликулы.
- Лосьон с капиксил 11i professional — укрепляет корни, стимулирует рост и замедляет выпадение.
Главное правило: спокойствие — лучшее средство
Ни один, даже самый эффективный крем не справится без качественного сна, прогулки, регулярного движения и умения управлять эмоциями.
А забота о себе — это не только уход за кожей, но и бережное отношение к своему внутреннему миру.
С заботой о Вас, команда бренда 11i professional ❤️