Ну не отношусь я к женщинам, которые могут ежедневно есть шарлотку с сахаром, пить чай и кофе с ним же и быть, по их словам, стройной.
У меня сегодня утром был вес 81 кг. При моём то росте. Правда джинсы 48 размера мою не идеальную талию не пережимают.
Я жизнерадостная, активная и не токсичная.
А у меня начинается новый этап.
Кстати, ровно на месяц раньше, чем в предыдущие годы.
Читая Дзен, я поняла, что это не очередная попытка сбросить вес, а продолжение начатой осенью 2023 года работы над собой.
"Начну с понедельника!"
Банально, но оказалось, что работает...
Как-будто не было перерыва в ПП питании. Утром сходила в магазин, купила мягкий творог нулевочку.
Испекла из него ПП хлеб. В нём только творог, яйца и овсяные отруби.
Подсчёт калорий - не для меня, увы. Мне помогает только безуглеводное питание. Они конечно есть, но в виде овощей. Помидоры, огурцы, капуста всех видов.
В холодильнике скопилась куча баночек. На полноценный ужин для семьи не тянет, а мне одной на 2-3 дня хватит.
Тушеная говядина и жареная рыба, вареные раки и копчёный сом.
Эх... Выбор ещё тот... Или холестерин или сахар...
Зато без лишних нервов...
Скоро на работу ехать. Эх! Всё же я люблю с утра отработать, а потом заниматься домом, сыном, мужем.