В мире, одержимом поиском лёгких путей и волшебных таблеток, громкое исследование датских учёных прозвучало как глоток свежего воздуха. Оказывается, не существует фармакологической замены старому доброму правилу: хочешь быть здоровым — двигайся. В то время как модный и дорогостоящий препарат лираглутид помогал лишь удержать вес, но был беспомощен против главной угрозы — атеросклероза, лишь регулярные физические нагрузки показали настоящий, выраженный эффект по защите сердца и сосудов.
СВЯТОСЛАВ РОМАНОВ
Научный прорыв или возвращение к истокам?
Копенгагенский университет провёл масштабное и жёстко контролируемое исследование, в котором приняли участие 215 взрослых людей, страдающих ожирением. Все они прошли через испытание - экстремальную низкокалорийную диету, сбросив в среднем 12% своего веса. А затем начался главный эксперимент, призванный ответить на вопрос: что же действительно помогает сохранить не только стройность, но и здоровье?
Участников разделили на четыре группы. Одна группа поддерживала вес только с помощью регулярных физических упражнений. Вторая - только с помощью инъекций разрекламированного препарата лираглутида (продающегося под брендом Saxenda). Третья совмещала оба метода, а четвёртая получала плацебо.
Результат, который переворачивает представления
Спустя год все четыре группы показали примерно одинаковую эффективность в удержании сброшенного веса. Казалось бы, препарат работает наравне с физкультурой. Но когда учёные взглянули не на весы, а на состояние сосудов участников, картина резко изменилась.
Только в группах, где присутствовали физические нагрузки, были зафиксированы кардинальные положительные сдвиги. У тренировавшихся людей значительно снизился уровень маркеров воспаления в крови - ключевого фактора развития атеросклероза. Ультразвуковое исследование показало улучшение функции эндотелия (внутренней выстилки сосудов) и уменьшение толщины комплекса интима-медиа сонных артерий - самого важного раннего признака атеросклеротического процесса.
Пиррова победа фармакологии
В то же время группа, принимавшая только лираглутид, не продемонстрировала никаких улучшений по сердечно-сосудистым параметрам. Дорогостоящий препарат, по сути, оказался бесполезен для защиты от главной причины инфарктов и инсультов. Его действие свелось лишь к контролю над аппетитом и весом, но не над здоровьем.
Как пояснила профессор Сигне Серенсен Тореков, соавтор исследования, вывод однозначен: обе стратегии помогают удержать вес, но именно упражнения снижают факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний независимо от массы тела. Это означает, что физическая активность даёт самостоятельный, мощный оздоровительный эффект, который не могут воспроизвести медикаменты.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV