Бюджет на еду можно сократить без голодовок. Показываю 7 проверенных приёмов для семьи или одного человека. Советы • Планируйте меню на неделю и купите только по списку • Готовьте крупные порции: обед на 2 дня дешевле • Используйте заморозку для овощей и мяса • Покупайте сезонные овощи и фрукты — они дешевле и вкуснее • Учитесь комбинировать: бобовые + крупы = белок дешевле мяса • Следите за акциями, но не покупайте лишнего • Готовьте супы и запеканки — экономичнее, чем салаты с дорогими ингредиентами Быстрый рецепт экономии Плов с чечевицей: недорого, сытно, питательно — готовится на 40 минут. Поделитесь своим бюджетным рецептом — я опишу его в отдельном посте с фото.
Бюджет на еду можно сократить без голодовок. Показываю 7 проверенных приёмов для семьи или одного человека.
Советы
• Планируйте меню на неделю и купите только по списку
• Готовьте крупные порции: обед на 2 дня дешевле
• Используйте заморозку для овощей и мяса
• Покупайте сезонные овощи и фрукты — они дешевле и вкуснее
• Учитесь комбинировать: бобовые + крупы = белок дешевле мяса
• Следите за акциями, но не покупайте лишнего
• Готовьте супы и запеканки — экономичнее, чем салаты с дорогими ингредиентами
Быстрый рецепт экономии
Плов с чечевицей: недорого, сытно, питательно — готовится на 40 минут.
Поделитесь своим бюджетным рецептом — я опишу его в отдельном посте с фото.
