Хотите питаться правильно и при этом не ломать голову над подсчётом калорий? 🍎 ChatGPT готов взять на себя роль вашего личного диетолога!
Нейросеть поможет легко и быстро:
✅ Рассчитать калорийность вашего рациона.
✅ Отследить баланс БЖУ (белков, жиров и углеводов).
✅ Учитывать физическую активность и корректировать питание под ваши цели.
✅ Держать вас на пути к желаемому весу и лучшему самочувствию!
Вот пример промта, чтобы настроить ChatGPT на роль диетолога:
*"Представь, что ты мой личный помощник по диете и спорту. В данном чате я буду писать тебе продукты, которые я ем и в каком виде в течение дня. А ты должен будешь писать, сколько в итоге калорий данное блюдо содержит. Сколько БЖУ я съел и сколько необходимо добрать. Также я буду писать тебе свою дневную активность. Необходимо учитывать это в расчёте дневного БЖУ и килокалорий. Ежедневно мы будем следить за моим весом. Моя цель похудеть с [103 килограмм до 90]."*
С таким помощником вы точно справитесь! 💪
Хочешь так же? Переходи в шапку профиля, там всё, что нужно, чтобы попробовать! 🚀
#нейросети #диета #питание #AIпомощник #здоровье #похудение #калории #спорт
