306. Почему тянет к бывшей?
Нейронные связи и якорение.
1. Зачастую вы скучаете не по самому человеку, а по тем ощущениям и вайбу которые были с ней.
2. Через некоторое время, когда вы вновь будите в тёплых отношениях, мысли о бывшей уйдут на 80-90%. На 100% они не уйдут. Наш мозг хранит воспоминания о всех людях с кем нам было хорошо. Время от времени, вы будите вспоминать и думать о бывшей. Это нормально. Эти мысли вам не будут мешать.
3. Сейчас всё иначе. Потому что, рана от расставания ещё свежа, а ваши потребности в эмоциях не закрыты, так как вы не в отношениях. Сейчас 3-6 часов в сутки ваши мысли о бывшей и о том как вам было хорошо и о том как бы вернуть всё как прежде.
4. "Было" глагол прошедшего времени. Сейчас её нет с вами. Сейчас она одна или скачет на кукурузе у нового бойфренда. И скорее всего вообще о вас не думает.
5. Как работает мозг? Мозг запомнил, что вам с ней было акуенно, ему нравились эти эмоции (дофамин и эндорфин). Посылая образы вашей бывшей о стимулирует вас думать о ней и предпринять действия по её возврату. Мозгу не интересно, что она ушла и что вы разные и тд. Ему важны ощущения. По этой же причине человека тянет к алко и никотину когда он бросил. Человек бросил употреблять- потому, что это вредило его здоровью и эмоциональному состоянию, возможно были проблемы и на работе и в общении. Человек решил бросить употреблять. Но мозгу это не интересно, он запомнил ощущения которые давали эти пагубные зелья. Поэтому мозг "забывает" весь негатив связан с этими зельями, а лишь помнит "расслабление и хорошее настроение".
6. Привычки. Привычки это нейронные связи. Это клетки которые выработали определенную модель реакции и поведения (привычка), и мозг действует по нейронной цепи. Чтобы разорвать эту цепь, нужно выстроить новые нейронные связи в мозге. Как? Путём противоположных действий. Если ваше удовольствие связанно с бывшей, значит нужно найти себе увлечение которое будет вызывать эмоции и адреналин. Спорт, бизнес, волонтерство. Так у вас будут формироваться новые нейронные связи- а значит и другой источник мотивации, кайфа и удовлетворения.
7. Не спешите прыгать в новые отношения после расставания- как синяк бегущей в аптеку за очередным флаконом бояры. Дайте себе время залечить раны и осмыслить расставание и пережить грустные эмоции. Только когда ваше сердце отпустит бывшую а мозг осознает и примет расставание- знакомьтесь и стройте отношения. Если вы сразу будите искать отношения, пока раны и мысли о бывшей свежи- вы попадёте в заместительные отношения. И как правило, такие отношения быстро загибаются.
P.s. Нужна моя помощь или поддержка? Запишитесь на платную онлайн консультацию, и я вам помогу🤝