После завершения основного лечения жизнь продолжается – с новыми привычками, целями и осознанным отношением к здоровью. Для женщин, перенесших мастэктомию и завершивших химио-, гормоно- и лучевую терапию, реабилитация – не просто этап, а фундамент для устойчивой ремиссии, профилактики осложнений и возвращения к привычному ритму.
Рак молочной железы не приговор!
Санаторно‑курортная программа в Крыму помогает безопасно войти в фазу восстановления: укрепить организм, подправить сон и настроение, вернуть подвижность плечевого сустава, уменьшить лимфовенозный отек, наладить дыхание и выносливость. По данным программы, на фоне правильно подобранных процедур снижается вероятность инсульта и инфаркта в последующий год, нормализуется сон, уменьшаются тревога и панические атаки, растет качество жизни.
Видео презентация программы восстановления женщин после рака молочной железы:
Боремся вместе с последствиями химиотерапии
Комплексная реабилитация – это работа команды санатория, вместе с пациенткой.
Задачи программы включают общеукрепляющее лечение, коррекцию психологического состояния, устранение последствий противоопухолевой терапии, помощь в социальной адаптации и возвращении к труду, профилактику рецидивов.
Важная часть – последовательность и совместное принятие решений: врач оценивает противопоказания, составляет индивидуальный план и корректирует его по ходу, пациентка соблюдает рекомендации по режиму, питанию, нагрузкам и отмечает любые изменения самочувствия. Такой тандем дает устойчивый эффект: от уменьшения боли и отечности до восстановления уверенности в себе.
Восстановление после операции в санаториях Крыма
Крым – один из оптимальных регионов для щадящей климатотерапии, прогулок в лесопарковых зонах, дозированной физической активности и использования природных факторов. Для женщин III клинической группы (после завершенного радикального лечения, без признаков прогрессирования, в клинической ремиссии не менее 3 месяцев) здесь доступны безопасные методы физиотерапии, гидротерапии, лечебной физкультуры и психологической поддержки. Для жительниц северных регионов наиболее благоприятен осенне‑зимний период: мягкий климат позволяет проводить воздухотерапию и терренкур круглый год, избегая перегрева и резких климатических колебаний.
Обращение ведущего эрго терапевта по программе восстановления после рака молочной железы. Остапенко Яна Петровна:
Специалисты по программе
Пациентку ведет междисциплинарная команда в санатории:
· лечащий врач (терапевт/реабилитолог/онколог) – первичный осмотр, 3-6 повторных визитов, коррекция назначений;
· физиотерапевт – подбор аппаратной терапии и курсов гидропроцедур;
· инструктор ЛФК и кинезиотерапевт – восстановление объема движений, выносливости, коррекция осанки;
· массажист/специалист по компрессионным и лимфодренажным методикам;
· психолог – индивидуальные консультации и групповые занятия;
· сексолог – индивидуальные консультации и групповые занятия;
· профильные специалисты по показаниям (в т.ч. гинеколог), при необходимости – лабораторная и инструментальная диагностика.
План обследования и лечения составляет лечащий врач с учетом противопоказаний. Если какой-то метод временно недоступен или нежелателен, назначается равноценная замена из арсенала процедур санатория.
Ознакомиться с программой можно на официальном сайте санаториев Крыма
Процедуры на программе восстановление после рака молочной железы
Программа комбинирует аппаратные методы, гидротерапию, мягкие физические нагрузки, дыхательные практики, диетотерапию и психотерапию. В индивидуальном плане могут быть назначены:
1. Аппаратная физиотерапия: диадинамотерапия, СМТ‑терапия, интерференцтерапия, лазерная терапия конечностей, магнитотерапия, электрофорез с новокаином, электростимуляция мышц плечевого пояса.
2. Коррекция лимфовенозного отека и функции руки: ежедневная пневматическая компрессия, массаж по зонам, детензор‑терапия, рефлексовибрационный массаж стоп и кистей, компрессионная терапия.
3. Водные и бальнеопроцедуры: ароматические ванны по грудь (валериановые, лавандовые, розмариновые, рапные, шалфейные, жемчужные, хвойные), восходящий душ, рапные вагинальные орошения, гидромассажные души с гидролатами лаванды/розы (руки, ноги, поясница), душ Виши.
4. Грязелечение: зональные аппликации «носки» и «чулки».
5. Общеукрепляющие методы: прием фиточая, озонированной воды, кислородотерапия, ингаляции, светотерапия в зоне послеоперационного шва, ароматерапия, гидрокинезиотерапия в бассейне, прием минеральной воды слабой минерализации.
6. Движение и дыхание: ЛФК, кинезиотерапия, йога и растяжка, дыхательные методики (бодифлекс, метод Бутейко), терренкур, скандинавская ходьба.
7. Мануальные и мягкие техники: сегментарный массаж, краниосакральная терапия.
Список процедур, входящих в путевку и назначаемых по индивидуальным показаниям пациентки:
Дополнительно при отсутствии противопоказаний: СПА‑и релаксационные сессии, косметологическая поддержка.
Все процедуры подбираются индивидуально лечащим врачом санатория с учетом переносимости и коморбидности, при выявлении противопоказаний назначается альтернативный метод.
1. Темп занятий ЛФК нарастает постепенно: от дыхательных и изометрических практик к амплитудным движениям, гидрокинезиотерапии и терренкуру.
2. Компрессионная терапия и пневмокомпрессия выполняются в щадящих режимах, строго по схеме, согласованной с врачом.
При любых признаках воспаления, усиления боли, нарастания отека или ухудшения самочувствия следует немедленно обратиться к лечащему врачу для корректировки плана.
После первого курса рекомендуется контроль у онколога через 1-2 месяца. Повторять санаторно‑курортную программу можно по согласованию со специалистом, обычно с интервалами 3, 6 или 12 месяцев – в зависимости от динамики, задач и сезонности. Такой ритм помогает закреплять достигнутые результаты, поддерживать объем движения, держать под контролем отек и эмоциональный фон.
Какой срок выбрать?
Рекомендуемая продолжительность приезда в санаторий по программе – от 10 до 21 дня. Оптимальный промежуток 14 дней позволяет пройти полный цикл процедур, адаптироваться к нагрузкам и закрепить эффект. Полный курс – 21 день.
Повторные заезды согласуются с онкологом, как правило, интервал между курсами составляет 3, 6 или 12 месяцев. Жительницы южных регионов могут проходить лечение круглый год, жителям северных широт предпочтительнее осень‑зима.
Внимание! Ваш заезд необходимо согласовать с эрготерапевтом и ведущим терапевтом санатория по номеру горячей линии +7(800)444-18-10
Групповые занятия на программе
Группа — это дисциплина, безопасная мотивация и ощущение плеча. В рамках программы проводятся:
· групповые тренировки ЛФК с акцентом на объем движений плечевого сустава и постуральный контроль;
· кинезиотерапия с профессиональным инструктором;
· йога и мягкая растяжка под наблюдением инструктора;
· терренкур и скандинавская ходьба в щадящем режиме;
· групповые психотерапевтические сессии и арт‑терапия.
Формат малых групп помогает поддерживать правильную технику, дозировать нагрузку и делиться опытом, не теряя индивидуального подхода.
Важность психологической поддержки
Психологическая реабилитация встроена в программу наравне с физиотерапией. На программе равные пациенты!
Групповые консультации (обычно 3-6 встреч) и занятия помогают:
· снизить тревожность и частоту панических эпизодов;
· нормализовать сон;
· справиться с изменением образа тела, повысить самооценку;
· вернуть интерес к социализации и работе.
Используются арт‑терапия и креативные практики, тренинги социальной адаптации, просветительские лекции о технических средствах реабилитации (экзопротезы молочной железы, компрессионный трикотаж и др.). На фоне восстановления физической активности и сна психоэмоциональное состояние стабилизируется быстрее.
Интервью и отзыв равного пациента. Татьяна Станиславская - учредитель конкурса красоты "Королева новой жизни":
Участие в программе, среди равных пациентов
Общение с женщинами, которые прошли похожий путь, снимает внутренние барьеры и поддерживает комплаентность. В группе легче обсуждать выбор компрессионного трикотажа, делиться лайфхаками по домашним упражнениям и питанию, адаптироваться к бытовым задачам. Формируется среда взаимопомощи: от совместных прогулок до небольших «кругов поддержки» после процедур.
Кому важно восстановление?
Показания для санаторно‑курортной реабилитации распространяются на женщин III клинической группы, которые:
· завершили радикальное лечение (мастэктомия, химио-, гормоно-, лучевая терапия);
· находятся в клинической ремиссии не менее 3 месяцев;
· не имеют признаков прогрессирования;
· способны к самостоятельному передвижению и самообслуживанию.
Также полезна программа при осложнениях и последствиях лечения I–II степени: лимфатический и лимфовенозный отек руки без флеботромбоза, ограничение подвижности плеча, болевой синдром при плексо‑ или невропатии без разрыва, функциональные нарушения сердечно‑сосудистой и центральной нервной систем. Абсолютные противопоказания: незавершенное противоопухолевое лечение (II клиническая группа), подозрение на рецидив или метастазы, распространенный процесс (IV клиническая группа), тяжелые осложнения III–IV степени, острые инфекции, выраженная сердечная недостаточность (от 2А стадии).
Интервью и отзыв равного пациента. Эмилия Довган. Организатор единственного в России конкурса красоты среди женщин перенесших рак груди "Королева новой жизни":
Как забронировать участие?
Перед бронированием необходимы документы:
· справка от онколога из профильного диспансера с указанием диагноза и клинической группы (срок действия – 1 месяц);
· санаторно‑курортная карта (действует 2 месяца);
· выписка о проведенной операции и сроках химио-, лучевой, гормонотерапии;
· результаты гинекологического осмотра, УЗИ органов малого таза и онкоцитологии (мазок).
Алгоритм:
1. Получите разрешение эрготерапевта программы.
2. Оформите санаторно‑курортную карту и сопутствующие выписки.
3. Выберите даты заезда с учетом рекомендованной длительности 14-16 дней и сезонности.
4. Сообщите при бронировании о наличии отеков, болевого синдрома, ограничений плечевого сустава и сопутствующих диагнозов – это ускорит составление индивидуального плана.
5. По приезде пройдите первичный осмотр, после чего начнется курс с постепенным наращиванием нагрузок.
6. После завершения курса в течение 1-2 месяцев посетите онколога по месту жительства для контрольного осмотра и планирования повторных заездов (обычно через 3-6-12 месяцев).
Санаторно‑курортная программа в Крыму для женщин после перенесенного рака молочной железы – это структурированная, безопасная и доказательно ориентированная реабилитация, объединяющая аппаратные методики, дозированную физическую активность, водные и грязевые процедуры, диету, психологическую и социальную поддержку. При соблюдении показаний, наличии необходимых документов и участии команды специалистов восстановление проходит последовательным курсом: снижается выраженность осложнений, возвращается подвижность плечевого сустава, стабилизируется сон и настроение, укрепляется общий тонус, растет уверенность в себе и готовность к активной жизни.
Продолжительность: от 10 до 21 дня;
Стоимость: от 75 300₽ за 10 дней (двухместное размещение с лечебными процедурами, 3-х разовым питанием, групповые занятия со специалистами, ЛФК, бассейном, специальной гимнастикой и консультациями психолога, сексолога, терапевта, онколога). Обучение средствам реабилитации и социализации с эрготерапевтом.
Бонус к лечебной программе: комфортное проживание, полноценное питание, вечерние программы и экскурсии
Имеются противопоказания. Перед приобретением лечебной путевки обязательна бесплатная консультация врачей Центра оздоровления!
Вы не одни! Мы готовы помочь вам избежать осложнений и рецидивов в борьбе с раком молочной железы и начать путь к восстановлению и гармонии! Узнайте больше на официальном сайте санаториев Крыма zcentr-crimea.ru/rmz
Куратор программы: ООО "ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ" г.Евпатория, Республика Крым.
Ведущее санаторно-курортное объединение Крыма.
Номер лицензии: Л041-01177-91/01224412 ИНН 9110027957 КПП 911001001 ОГРН 1219100006344