Эта болезнь невероятно заразна, распространяется со скоростью света.
Убивает медленно, лишая человека радости и смысла жизни.
Она называется дефицит любви.
Я иногда ловлю себя на мысли, что в современном мире мы тратим время на все что угодно, кроме любви.
Оттачиваем навыки коммуникаций, продаж, обучаем, свой интеллект сложным механизмам ИИ, без конца обучаемся, получаем кучу высших образований, строим дома, покупаем квартиры, занимаемся телом, ходим к психологам и работаем с головой.
Все это неплохо, на мой взгляд, но без любви - абсолютно бессмысленно.
И все это рано или поздно понимают.
Можно быть необразованным, но любящим человеком, про таких говорят "Большая душа". Помню, был ролик в интернете про парня из Индии, который решил очистить от грязи и мусора местные пляжи. Кто был в Индии, думаю, понимает масштаб этой проблемы. Этот парень сделал это из любви к людям и месту, где жил. Когда он приступил к работе случайные зрители даже ролик про него сняли и тоже приобщились к полезному делу.
А как сейчас чаще происходит?
Люди делают доброе дело, чтобы подписчиков набрать😁😁😁
Дело остается добрым, но вопрос в другом, сделал ли бы этот человек такой поступок не для хайпа, а просто так?
Т.е какой мотив поступка?
Дерево с гнилыми корнями останется деревом с гнилыми корнями, даже если ты сверху на него яблок навешаешь и украсишь.
Любовь говорит на языке бескорыстия. Это не про: ты – мне, я – тебе. А про сделал и забыл. Сложно! Но только так работает.
Все ли могут любить? Установки и сценарии.
Наверняка вы слышали фразу:
" Все могут любить, даже самые плохие люди".
Я согласна с этой фразой, но только частично. Мы рождаемся с маленьким задатком, неким запасом этой энергии и определенными установками, которые нам прививают чуть позже родители. Установки – это как спусковой крючок, который управляет сердечной мышцей.
Кому-то в детстве скажут: "любить" - это великое счастье и любящая мама и папа своим личным примером вдохновляют малыша на такую же счастливую любовь и жизнь.
Но мало в каких семьях так бывает. Чаще наоборот. Например, покажут другой сценарий, токсичный, где вместо ласки, нежности и доброты малыш получает волну негатива и агрессии. А бывает кто-то скажет и такое - "Бьет, значит любит". Ужас и мрак.
Значит ли что такой малыш не может любить - не значит. Но выражать любовь во взрослом возрасте он будет разрушительным, токсичным способом, понятным ему. А когда долгое время разрушаешь – и сам начинаешь разрушаться. Больно становится рано или поздно. Скорее всего в какой-то момент он разочаруется в самой любви и закроет свое сердце на засов.
Негативных сценариев много, важно это вовремя увидеть, осознать и начать потихоньку менять. Это как перерождение кокона в бабочку.
Как мы распорядимся своим жизненным ресурсом, сможем ли развить, то что дано (Богом/Вселенной/ то как вы понимаете) или неразумно растратим?
К сожалению, никто - ни психолог, ни батюшка в храме, ни супер-эзотерик не сделают за человека важных усилий и шагов.
Они могут лишь подсветить ту или иную проблему, но действовать должен сам человек. Не нужны никакие супер-техники, нужно осознание проблемы и искренне желание измениться. Тогда жизнь сама предложит варианты и пути решения.
Мой опыт показывает, что вечное копание в проблемах, только усугубляет их, есть люди, которые ходят годами к психологам, и ничего не меняется, потому что вроде бы все осознали, но не действуют, а не действуют - значит не растут, не получают опыт.
Экологичнее взращивать разумность, доброту, развивать любовь и другие положительные качества, концентрировать внимание на положительном, хорошем. Там, где наше внимание, то подпитывается и многократно увеличивается.
А вот взращивать новое, что с детства не привили, не каждому по плечу.
" А мне итак нормально", " Ну, вот такой я родился, принимай или нет"
Вот мы и принимаем и притягиваемся на взаимодополняющих психотравмах. Такая вот больная любовь. Это тоже есть любовь, только в неэкологичном варианте. Метафора: представьте, что макароны перемололи в блендере и полили сгущенкой. Перестали ли быть макароны после этого быть макаронами, а любовь любовью? Да. Но по сути это одна и та же энергия, только вот в таком извращенном варианте.
Стоят ли того усилия? Ведь этот путь длинною в жизнь.
На мой взгляд, да, ведь иначе вся жизнь лишена красок. Каждый человек на Земле периодически испытывает это чувство, его невозможно забыть. Этот порыв мог быть к маме, папе, мужчине, женщине, детям, а может вообще животному или Родной стране, ведь любви все равно к чему проявиться.
Так мир напоминает нам о том, что по-настоящему важно и ценно, только мало ощутить однажды, важно развивать, усиливать, быть достойными такого прекрасного чувства. Взращивать добродетели в себе.
Заблуждение, которое нам привили еще в детстве, когда читали сказки: что вот встретиться мне сказочный принц или принцесса и полюбит меня такого/такой всем сердцем.
К настоящей любви нужно быть готовыми внутри, дорасти до нее, чтобы в нужный момент открыться ей навстречу и узнать ее в другом. Все мы ходим под одним небом. И нет человека на земле, кто никогда не падал и не ошибался. Поэтому все в ваших руках.
А что такое любовь?
"Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит"
К сожалению, по статистике разводов, которые мы видим любовь все-таки перестает в современном мире.
Не терпит, не доверяет, гордится и бесчинствует. Все ровным счетом наоборот.
Означает ли что не было любви у тех людей, которые разводятся?
Нет не означает. Это означает, что если любовь и была, ее нужно было развивать, экологично проявлять и выражать, чтобы поддерживать и приумножать, а не только растрачивать.
Какие качества есть у любви в ее неискаженном варианте?
Мне понравилась цитата в одной книге, где автор сравнил способность любить с мышцей, которую нужно качать, подобно тому, как мы поддерживаем мышцы в тренажерном зале. Если не качать, то мышца атрофируется.
Есть много критериев, назову лишь основные:
Первое - это благодарность. Если человек не способен поблагодарить вас и, например, уже на первой встрече не благодарит за приятные мелочи (искренне), не формально. Ведь видно, когда человек засиял, улыбнулся и оценил ваш подарок, букет цветов, например, а когда для галочки сказано сухое "спасибо".
Второе - Внимательность. Любовь внимательна, т.е. если вы сидите на встрече с человеком, а он ковыряется в телефоне, это маячок. Если мужчина забывает о важной совместной дате - тоже. Нельзя забыть то, что дорого близкому человеку, потому что близкий живет в тебе, особенно на регулярной основе.
Третье - Способность делиться. Любящий человек не может быть жадным. Когда любишь - готов все отдать ради любимого. Поэтому, если мужчина жадничает, не дарит подарки - это звоночек. Тоже самое касается и женщин, ведь делиться чем-то хорошим, делать подарки - это не обязанность мужчин, а естественное проявление обоих полов, когда люди небезразличны друг другу. Говорить комплименты - это тоже делать словесный подарок.
Любящий не может быть негативщиком. Т.к. любовь - светлое чувство на достаточно высоких вибрациях. Любящий скорее промолчит о плохом и будет оберегать ближнего, либо подаст информацию очень корректно, чтобы не навредить.
Четвертое - Деятельность. Любовь - всегда деятельна. И если вы послушаете рассказы человека, о том, как он относится к родителям, детям, другим людям, то можно многое что понять. Любовь без поступков - пустой звук, поэтому здесь важны принципы по которым живет человек, насколько они про любовь? Я бы начала с вопроса, а что хорошего ты сделал за последний месяц для других просто так, без какой-либо выгоды?
Хоть бабушку через дорогу перевел, хоть кота бездомного пожалел. Неважно что. Важен посыл бескорыстия как в примере в начале статьи про парня из Индии.
Ну и еще один маячок - это зависть. Завидует ли человек успехам других или способен порадоваться?
Наш мир сейчас провоцирует зависть. И если вы делитесь чем-ио в соц. сетях
(своим счастливым моментом, богатством успехом, любимым человеком), спросите себя, а зачем?
Если с целью вдохновить кого-то, дать пользу - ок. Или просто похвастаться и покрасоваться?
Если бы вы нашли сказочный бриллиант, неужели вы пойдете про него рассказывать и фото выставлять?
"Настоящее счастье - тихое. О нем не хочется кричать. Его хочется слушать"
Счастье и любовь в моменте, в простых вещах. И я поняла это, когда путешествовала по Индии не скажу про всех, но я встречала светлых, добрых и наполненных любовью людей. У них не было и половины того, что есть у людей в больших городах. Но они светились изнутри!
Любовь никогда не завидует, потому что человек, наполненный любовью - самый богатый на Земле, у него есть все.
Получается все мы бедны...все мы в дефиците, только в разном количестве.
КАК ЖЕ НАПОЛНИТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ?
Я думаю, что у каждого тут будет свой путь, нет универсальной таблетки.
Важно верно настроить свой компас, чтобы он вас привел туда куда нужно.
И я надеюсь, что эта статья поможет вам выбрать верное направление.
Есть универсальные, простые упражнения, с которых можно начать…не стоит сразу идти продавать квартиры и спасть голодных детей в Африке😊
Ведь, чтобы совершить такой поступок в здоровом варианте, ваш сосуд должен быть как минимум наполовину полон, чтобы было чего отливать и это было не в ущерб себе.
Сначала нужно наполнить себя, потом ближний круг, а уж потом избытки расходовать во вне.
Еще давно мне посоветовали очень простую практику:
«Дневник благодарностей».
Когда начинаешь в конце каждого дня выписывать все хорошее за что произошло с вами. Важно именно выписывать, а не проговаривать, чтобы потом вернуться к началу.
Сначала список может быть скудный: Спасибо за вкусный стейк в ресторане, например. Спасибо, что не уволили😊) Но постепенно день за днем список будет расти и будут появляться вещи давно позабытые.
Можно сходить к психологу разобраться со своими сценариями.
Если есть обида на родителей или бывших партнеров то проработать эту тему.
Только не нужно ходить годами к специалистам, чтобы кого-то прощать.
Нужно осознание и внутренняя взрослость, что родители тоже люди и как могли проявляли любовь, пусть даже в такой странной форме.
Медитация – помогает отключить ум, и ощутить себя. Сначала может быть сложно, иногда появляются неприятные ощущения в районе сердца, потому что, если там травма, то логично, что болит. В обычной жизни мы не чувствуем этого, тк активный мозг заглушает сигналы, идущие от тела. Замечаем только когда начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
Можно начать с 5 минут в день, просто слушать свое дыхание, отслеживать мысли, ощущения в теле.
Духовная литература и общение с духовно богатыми люди. Я бы разделяла здесь вопрос религии и веры, т.к не все религиозные люди духовны. А духовные могут быть вне религии. Пример: У одного мальчика мать каждые выходные ходила в храм и исповедовалась, читала молитвы. Но при этом била сына и обзывала.
Из фильмов мне нравится Махабхарата – сериал во многом метафоричен и сложен к восприятию, но смыслы передает очень глубокие.
Из духовной литературы мне запомнилась книга «Благодать и стойкость» Кена Уилбера. Как сказала мне одна знакомая, то после прочтения этой книги ей захотелось снова жить и любить.
Закончить статью хочу цитатой из этой книги
"Что же касается нас с Трейей, то наше любимое занятие по-прежнему было очень простым: сидеть на диване обнявшись и чувствовать танцующую энергию в своих телах. Часто мы переносились за пределы своего физического существования туда, где смерти нет, а сияет одна лишь любовь, где души соединены навечно, а небесные сферы загораются от одного объятия, — самый простой способ со всей очевидностью осознать, что Бог воплощается в двуруком существе для того, чтобы любить"