Часто люди мучаются от внутреннего раздрая. Многие резкие слова, начало ссор, долговременные обиды начинаются от того, что человек теряет внутреннее равновесие. Происходит это из-за того, что человек забывает блюсти свое сердце. Душевное равновесие проистекает от соблюдения своего сердца в чистоте от худых помыслов. Но что же это такое, блюсти свое сердце? Святые отцы объясняют это так. "Блюсти сердце - значит иметь ум трезвенный и чистый от помысла, наводящего брань". То есть, остерегаться состояний ума, которые позволили бы изменить наше сознание. Опьянеть наш ум может от гнева, обиды, зависти, гордыни, похоти, сребролюбия и так далее. Трезвенность ума - это охранение ума от греховных помыслов подобного рода. Если мы позволили себе чем-то из этого увлечься, то ум теряет трезвенность. "Сперва ум пренебрегает помыслами своими, а потом уже, когда враг увидит нерадение, старается ввести в него брань". Позволил себе человек рассмотреть какую-то мысль, остановился своим вниманием на как