Ну что ж, беговая часть тренировочного плана завершена первым "лонграном" 🙂 пока 6 км это лонгран для меня. Первые полкилометра, лошара, бежал не поменяв в приложении режим тренировки с "силовой" на "бег", поэтому километраж не считался. А раз не считался, значит не было, пришлось пробежать на полкилометра побольше, чтоб зафиксировать в приложении запланированные 6 км 🙂 Выехал побегать в осенний лес. Дабы и по грунту, и тишина, и воздух свежий. Красота! Ну а впереди восстановительные процедуры. Усталость уже чувствуется. Но приятная, вызывающая прогресс, а не перетрен. Всем хорошего конца рабочей недели и приятных выходных!
Ну что ж, беговая часть тренировочного плана завершена первым "лонграном" 🙂 пока 6 км это лонгран для меня. Первые полкилометра, лошара, бежал не поменяв в приложении режим тренировки с "силовой" на "бег", поэтому километраж не считался. А раз не считался, значит не было, пришлось пробежать на полкилометра побольше, чтоб зафиксировать в приложении запланированные 6 км 🙂
Выехал побегать в осенний лес. Дабы и по грунту, и тишина, и воздух свежий. Красота! Ну а впереди восстановительные процедуры.
Усталость уже чувствуется. Но приятная, вызывающая прогресс, а не перетрен.
Всем хорошего конца рабочей недели и приятных выходных!
