Заведующий отделом организации лечебного питания — врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава МО Анна Басова в беседе с «Радио 1» перечислила тревожные признаки, свидетельствующие о возможном дефиците витаминов у детей. Специалист рассказала, что первым сигналом для родителей должны стать изменения в поведении и общем состоянии ребёнка.
«Это не потому, что он ленивый, а потому что он действительно сильно устаёт, не выносит учебные нагрузки, у него нет мотивации, нет желания», — пояснила Басова, отметив, что быстрая утомляемость, снижение успеваемости и потеря интереса к учёбе могут быть прямыми последствиями нехватки essential микроэлементов.
Кроме поведенческих изменений, диетолог рекомендовала обращать внимание на внешние проявления. Сухость кожи, ломкость волос и ногтей часто указывают на недостаток железа в организме, а частые простудные заболевания могут быть связаны с ослаблением иммунной системы из-за дефицита определённых витаминов.
Басова подчеркнула важность профилактического подхода: «Главные маркеры дефицита витаминов — не лень, а стойкая усталость, потеря интереса к учёбе и внешние изменения. При их появлении не стоит заниматься самолечением — лучше обратиться к специалисту». Врач также посоветовала даже при отсутствии жалоб дважды в год проводить профилактический осмотр у педиатра с обязательной сдачей общего анализа крови для своевременного выявления возможных нарушений.
Читайте также на портале Om1.ru
Сок против иммунитета: врач неожиданно раскритиковала нововведения в школьном рационе