Когда человек решается на бариатрическую операцию, он идёт за надеждой. В голове рождается картинка: «Я наконец-то похудею и удержу вес навсегда».
И первые месяцы после операции всё действительно так и кажется: вес уходит стремительно, тело становится легче, появляются силы.
Но проходит время — год, два, три — и вдруг стрелка весов снова ползёт вверх.
И тогда звучит фраза, которую я слышу от многих своих клиенток:
«Я похудела… а потом снова потолстела».
Почему это происходит?
1. Иллюзия «операция всё решает»
Бариатрия — это не волшебная палочка. Она даёт «окно возможностей» для перемен, но не отменяет работы над привычками. Если человек не меняет отношения с едой, эмоциями и телом, то рано или поздно возвращаются те же самые сценарии: заедание стресса, срывы, эмоциональное питание.
2. Организм адаптируется
Сначала желудок физически ограничивает количество пищи. Но со временем он растягивается, и порции становятся больше. Если в этот момент нет контроля или понимания «почему и что я ем», вес снова начинает расти.
3. Психологическая зависимость от еды
Для многих еда — это не просто калории, а способ справляться с тревогой, одиночеством, усталостью.
Операция не убирает эти механизмы. Человек всё так же возвращается к «утешению едой», только теперь даже маленькие переедания дают прибавку.
4. Нереалистичные ожидания
До операции кажется: «Я похудею и стану счастливой».
Но если внутри нет принятия себя, уверенности, понимания своих потребностей, то пустоту не заполняет даже минус 50 кг. Разочарование приводит к срывам, и вес снова идёт вверх.
История из практики
Моя клиентка сделала резекцию желудка. За два года сбросила сбросила 60 кг.
Два года жила «на адреналине»: новая одежда, комплименты, восторженные взгляды. Но через 3 года вес вернулся на +20 кг.
Она пришла ко мне с фразой:
«Я боюсь, что всё вернётся обратно. Я не понимаю, почему снова ем, хотя должна держаться».
Мы начали разбирать её жизнь. И оказалось: еда по-прежнему была единственным источником радости и способом снять стресс.
То есть операция помогла убрать килограммы, но не помогла убрать суть проблемы.
Что с этим делать?
- Психообразование
Понять, что операция — не лечение РПП (расстройств пищевого поведения). Она даёт шанс, но не решает проблему. - Осознанное питание
Учиться замечать, когда я ем, зачем я ем, какие эмоции я заедаю. - Работа с психикой
Чаще всего лишний вес держится на ограничениях, страхе еды, вине за каждый кусок. Нужно не только «считать калории», а менять мышление. - Поддержка специалистов
Психолог, психиатр, диетолог — команда, которая помогает удержать результат.
Фраза «я потолстела после бариатрии» — не приговор. Это не значит, что операция прошла зря.
Это сигнал: пора работать глубже. Пора смотреть не только на тарелку, но и на голову, на эмоции, на привычки.
Бариатрия — это окно возможностей. Но если не перестроить свою жизнь, окно постепенно закрывается.
И только тогда, когда мы берёмся за первопричины, результат становится по-настоящему долгосрочным.
Хотите жить полную жизнь в любом весе, избавиться от срывов и перееданий?
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova