Это динамичное упражнение, оно развивает способность действовать с тонких уровней, вводит в транс, точнее, на более высокий уровень сознания и восприятия. Данное упражнение расширяет сознание, даёт некое понимание, глобальность, ощущение единства со всем бытием, познание бесконечности в точке, развивает сверх способности и много чего ещё.
Найдите себе 2 квадратных метра свободного пространства, хорошо бы делать это упражнение на природе.
Позиция стоя, одна нога (правая) чуть вперёд и ноги чуть согнуты в коленях. Вытяните вперёд руки, согните чуть в локтях, обратите ладони от себя, вертикально, параллельно телу (как будто вы положили ладони на невидимую стену). Ладони находятся рядом. Затем, начните описывать восьмёрку, знак бесконечности, в пространстве перед собой. Делайте это так. Начните движение ладоней по часовой стрелке от уровня гуди, в верх, описывая верхний круг,
когда круг замкнётся, с этой же точки начните движение ладоней вниз, по часовой стрелке, описывая ещё один, нижний