Всем доброго прекрасного дня! 😍
❤ Заранее благодарю за лайки и подписки – ваша поддержка вдохновляет! Нам всем необходим взаимообмен энергией.
📍Послание Ангелов для вас:
Сделайте глубокий вдох и выдох. Посмотрите на карты и выберите одну из них.
Эти послания для всех. То, что вам откликается - принимайте. В личном раскладе больше информации и ответов на вопросы.
1 карта - Поговорить о своих чувствах — это важно. - Поделитесь с другом тем, что волнует вас.
Карта указывает на то, что у вас внутри заключены какие-то эмоции, которые ждут, чтобы им было дано выражение. Рассказав о них кому-то или выразив на бумаге, вы можете лучше разобраться в них. Иногда осознать, что вы чувствуете на самом деле, можно только в процессе их обсуждения.
Стремление сдерживать эмоции, особенно гнев или печаль, вредно для вашего здоровья. Найдите кого-то, кому вы доверяете и кто готов выслушать вас. Объясните, что вам нужно выговориться, и какого рода поддержку вы ожидаете. Например, можете заранее попросить, чтобы вас просто выслушали, не давая советов, или просто чтобы вас поняли и утешали.
Если нет возможности поговорить с кем-то или ваше чувство слишком лично и интимно, чтобы делиться, тогда вы можете доверить свои мысли бумаге. Или же представьте, будто разговариваете с ангелами. Они выслушают вас с любовью и могут помочь вам почувствовать себя лучше и найти выход из любой ситуации.
Осознать, что вы чувствуете на самом деле, может быть непросто, особенно если вы привыкли подавлять свои эмоции или игнорировать их. Вот несколько способов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах:
1. Остановитесь и прислушайтесь к себе.
Найдите тихое место, где вы можете быть наедине с собой. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Какие физические ощущения вы испытываете? Где вы чувствуете напряжение или расслабление?
2. Ведите дневник.
Начните вести дневник, записывая свои мысли, чувства и реакции на события в вашей жизни. В этом процессе вы можете начать замечать определенные тенденции или шаблоны в своих эмоциях, которые могут помочь вам лучше понять свои чувства.
3. Обратите внимание на телесные сигналы.
Наше тело часто отправляет нам сигналы о том, что мы чувствуем. Например, у вас может затрепетать сердце или заболеть живот в ответ на стресс или тревогу. Обратите внимание на эти физические реакции, так как они могут дать вам подсказку о ваших эмоциях.
4. Обратитесь к специалисту.
Иногда разборка со своими чувствами может быть сложной задачей, особенно если у вас есть глубоко закопанные эмоции или травмы. Поиск помощи у лицензированного терапевта или психолога может быть полезным шагом на пути к осознанию и пониманию своих чувств.
❤ Если вы стремитесь к счастливым переменам в жизни, то произнесите этот настрой несколько раз, также можете написать в комментариях под этим постом, направим вместе энергию на то, чтобы ваш день сегодня прошел благополучно.
• Я всегда испытываю позитивные чувства и мои эмоции поднимают мне настроение.
2 карта - Расслабьтесь, все в порядке. - Не стоит беспокоиться. Все будет хорошо.
Независимо от сложности вашей текущей ситуации, важно сейчас отпустить напряжение и избавиться от тревоги. Все будет хорошо.
Как в кинофильмах, где герои попадают в опасные ситуации или сталкиваются с трудностями, и сюжет наращивает напряжение, вызывая волнение: "Как им удастся выбраться из этого?" Но в конце всё решается самым неожиданным образом, и все остаются довольны.
Точно так же и ваша история получит свое завершение. Так что не нужно напрягаться и беспокоиться. Наслаждайтесь процессом, наблюдая, как ваша жизнь развивается удивительным образом! В реальности всё может сложиться так, как нельзя было бы представить даже сценаристу.
Ваша ситуация скоро изменится к лучшему. Вы извлечете ценные уроки, которые помогут в будущем. А пока лучше всего заняться укреплением себя. Дышите глубже, думайте позитивно, стремитесь быть счастливым и не забывайте расслабиться. Всё будет хорошо!
Отпускание напряжения и избавление от тревоги могут быть достигнуты различными способами. Вот несколько эффективных методов:
1. Глубокое дыхание.
Сделайте несколько глубоких вдохов через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Это поможет снизить уровень стресса и успокоить ум.
2. Медитация и визуализация.
Практика медитации или визуализации спокойного места может помочь снять напряжение и устранить тревожные мысли. Найдите тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании или на образе спокойного места.
3. Физическая активность.
Занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег, йога или плавание. Физическая активность помогает высвободить эндорфины, которые снижают уровень стресса и улучшают настроение.
4. Расслабляющая музыка или звуки природы.
Прослушивание музыки или звуков природы может иметь успокаивающий эффект на ум и тело, помогая снять напряжение и тревогу.
5. Практика осознанности.
Будьте осознанными настоящего момента, обращайте внимание на свои чувства и ощущения, не оценивая их. Это помогает снизить стресс и улучшить самочувствие.
6. Общение с близкими.
Поговорите с друзьями или семьей о своих чувствах и эмоциях. Поддержка и понимание могут помочь справиться с тревогой.
Попробуйте различные методы и найдите то, что работает лучше всего для вас.
❤ Если вы стремитесь к счастливым переменам в жизни, то произнесите этот настрой несколько раз, также можете написать в комментариях под этим постом, направим вместе энергию на то, чтобы ваш день сегодня прошел благополучно.
• У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше.
✨Если у вас остались вопросы, я отвечу на них с удовольствием
📞+79196021918
💌 Ватцап, Телеграмм
#бесплатноегадание #гаданиетароонлайн #таро #тароонлайн #гаданиенатаро #картытаро #раскладонлайн #общийрасклад #обучениетаро #посланиеангелов #картадня #аффирмации