Соседка по даче посетовала, что у нее не осталось банок для варенья. Пояснила, что свои емкости достала из сарая, хотела промыть хорошенько. Составила в тазик и залила кипятком. Но забыла, что банки были из сарая, а там нынче совсем не жарко. Вот банки дружно и полопались. А потому дай, пожалуйста, а то варенье пропадает.
Я, конечно, насобирал ей десяточек, предупредил два раза, что в сарае хранились, а заодно мысленно направил соседку в далекое пешее путешествие. Ибо сегодня как раз планета и отмечает Всемирный день ходьбы, он был установлен Федерацией международной ходьбы и отмечается с 2010 года.
Как мы помним, любители путешествовать «одиннадцатым маршрутом» были во все времена. На ум сразу приходит Михайло Ломоносов, совершивший незабываемый поход из Холмогор в Москву. История умалчивает, какое расстояние он прошел лично, а какое проехал на санях. Но путь-то был неблизкий – 1.168 км. Так что, волей-неволей, что-то пришлось ногами отмерить.
Французский философ Жан-Жак Руссо обошёл пешком почти всю Европу.
Фридрих Ницше совершал прогулки каждый день с 11 утра до часу дня, прихватив с собой блокнот, и отмечал: «Все поистине великие мысли зарождаются во время ходьбы».
Чарльз Диккенс предпочитал подолгу гулять по ночному Лондону.
Александр Пушкин редко ездил в экипаже и по городу ходил в основном пешком. Более того, от Петербурга до Царского села всегда пешком, а это около 30 километров.
Ну, вспомнил Ленина, у него постоянно были ходоки, даже картина об этом рассказывает.
А наш соотечественник Юрий Шумицкий в 1979 году вышел из Владивостока и через год был в Москве — как раз к Олимпиаде-80. За тот уникальный год он преодолел более 13 тысяч километров и посетил более 300 населённых пунктов.
Мой отец тоже был пешеходом. Конечно, не таким знаменитым. Но мерить землю ногами очень любил.
Вначале вынужденно. Сельская школа, где он учился, находилась за 20 километров от дома. И каждое утро с ребятами они бежали в класс наперегонки. После уроков, понятно, домой.
Когда учился в педагогическом техникуме, то городским транспортом не пользовался. Ибо сбереженные копейки складывались в сэкономленные рубли, а это – лишних пара обедов в студенческой столовой. Стипендия-то (1933-й год) была 28 рублей, а обед – 1,40. Подрабатывали, конечно, но все равно даже на нормальную обувь не хватало. Кстати, в техникуме тогда лапти выдавали бесплатно, чтобы могли студенты ходить по улицам и зимой-осенью. Такое время было.
Потом война. Вначале от границы до Москвы, потом обратно, до Кенигсберга. Тоже пешком. Ну, иногда кто-нибудь подвезет маленько.
А в мирной жизни очень сильно расстраивался, если ежедневно не «наматывал» десять километров. Помню, отдыхали с ним в пансионате, в 1971 году. Норма была такая: утром, после завтрака, энергичным шагом пройти 25 км. После обеда я «бастовал» и ложился спать, а папаня еще километров 15 прихватывал. И был счастлив.
Прожил отец 90 и всегда считал ходьбу самым лучшим видом спорта. Полезный и доступный вид физической активности. И действительно, если разобраться:
Ходьба совершенно не травматична. Очень мягкий вид нагрузки, уменьшает вероятность перегрузок.
Не имеет противопоказаний. Прогулки подойдут для людей с разным уровнем физической подготовки и состояния здоровья.
Эффективно снижает вес. Ходьба не требует особых усилий и не так сильно вызывает аппетит.
Улучшает ментальное здоровье. Прогулки повышают жизнерадостность, энергичность, внимательность и уверенность в себе.
Ходьба подходит для любого возраста, движение - жизнь.
Люди, в век машин и компьютеров ходите больше пешком!
* * *
Заметки выпускаются ежедневно двумя блоками – в 07:00 и 16:00 по мскв. вр. Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает работать для вас.
#Ходьба #ходоки #время #спорт #путешествие