Певица Сати Казанова поделилась с подписчиками необычным методом восстановления душевного равновесия и борьбы со стрессом. Артистка уверяет, что практикует этот ритуал не только сама, но и рекомендует его своим близким.
По словам Казановой, в периоды эмоционального выгорания она предпочитает уединение и особую атмосферу. Для этого она набирает горячую ванну с пеной и ароматическими маслами, зажигает свечи и начинает мычать. По ее словам, это мычание постепенно перерастало в более открытые звуки и даже рычание. В какой-то момент этот процесс напоминал рыдание, но без слез. Певица провела в таком состоянии несколько часов.
«В конце концов, это перешло в рыдание, совершенно безудержное, истерическое, очищающее какое-то катарсисное рыдание. Я как будто очнулась после какого-то сна. Какая-то такая ясность, легкость, чистота. Свет был и внутри, и снаружи. Важный и действенный процесс исцеления, самоисцеления», — поделилась Казанова в личном блоге.
Интересно, что певица подчеркнула: к психологам и психиатрам она не обращалась и не рассматривает такой путь сейчас, хотя не исключает, что в будущем может к этому вернуться.