Однажды я решила сварить борщ. Заглянула в холодильник и увидела, что продуктов мало, а половины нужных ингредиентов и вовсе нет. Обычно в такой ситуации человек идет в магазин. Но я стала на ходу сочинять рецепт из того, что было. И с удивлением поймала себя на мысли: этот процесс доставляет мне куда больше удовольствия, чем если бы всё лежало под рукой.
Я задумалась: почему так? Может, дело в творчестве или во мне проснулся шеф-повар? Оказалось, что моему мозгу и психике так комфортнее. Нужно выкручиваться, ужиматься, сочетать несочетаемое — это задает фокус внимания, создает напряжение и азарт. А когда всего много — становится скучно.
Я вспомнила и другие ситуации: времени в обрез, и нужно успеть сделать много дел, или денег мало, а предстоят серьезные расходы. В такие моменты я мобилизуюсь, сам собой появляется план, приходит ясность, что главное, а что можно отбросить. Жизнь становится насыщеннее, осмысленнее, интереснее.
А теперь внимание: если психике это выгодно, она будет снова и снова воспроизводить сценарий дефицита. И создать изобилие, становится задачей со звездочкой.
Помните истории о бедняках, выигравших миллионы в лотерею? Они быстро спускали все деньги и возвращались к привычной жизни. Это идеальная иллюстрация того, как психика обходится с избытком любого ресурса.
Возникает бессознательный страх и растерянность: «Что со всем этим делать? Как распорядиться? А вдруг не справлюсь и всё потрачу впустую?»
Может не хватает опыта или понятного алгоритма действий. А может когда-то ресурсы были утрачены, и теперь страх защищает от нового разочарования.
Жить с большим количеством денег, времени или сил — это новый навык, который нужно освоить и присвоить. А привычка выжимать максимум из минимума – это знакомый сценарий, за который цепляется мозг.
Важно найти такие сценарии, понять какую потребность они закрывают, научится новому опыту – не боятся изобилия и управлять своими ресурсами.
Если вам знакомо чувство «чем меньше, тем привычнее и спокойнее», но душа просит простора и энергии для полноценной жизни — приходите разбираться. Вы можете жить иначе, и я знаю, с какой стороны к этому подойти.