Признайтесь, порой утром трудно вытащить себя из кровати? 🥱 А что, если я скажу, что знаю способ, как буквально перезагрузить свой организм всего за 1 минуту в день? С 1 октября я приняла "Холодный Вызов 100"! Это 100 дней ледяного душа с головой + моя обычная динамичная зарядка. 🥶💪
Зачем мне это, спросите вы? Потому что я — мама! А мамам нужно быть в тонусе, чтобы и самой быть энергичной, и детям подавать правильный пример. (Детей, конечно, под ледяную воду пока не записываю 😉).
Наше тело согревает кровь. И именно кровь – наш главный "двигатель". Ледяной душ – это не просто шок для организма, это мощный ускоритель кровообращения! Кровь начинает циркулировать в 2 раза быстрее, активно очищая сосуды и вымывая застои.
А после такого "разгона" – ударная ритмичная зарядка на все тело, особенно на ноги, чтобы усилить приток крови. Это комбо, которое просто взрывает уровень энергии! ⚡
После всей этой процедуры я чувствую себя не просто бодрой, а НЕВЕРОЯТНО заряженной! Огонь в глазах, скорость мыслей, тонус в каждой клеточке — словно перезапустила систему на максималках. Это не просто хорошее настроение, это новый уровень продуктивности.😉
Сегодня всего лишь 2-й день челленджа, а я уже вижу разницу.🙃
Вы готовы бросить вызов своей вялости и вместе со мной почувствовать этот мощный прилив энергии? 👇
