Хочется поныть, ной, но выдели себе на это время!
Вычитала о таком подходе не помню уже у кого и очень давно. Схема оказалась рабочей. Иногда случаются дни, словно провалилась в выгребную яму: сплошные неприятности идут друг за другом, наступая на пятки. За что ни возьмешься, все валится из рук, дела зависают, договорённости срываются. И кажется, что вот-вот мелькнет свет в оконце и наступит пресловутая белая полоса. А нет! Ошибочка вышла, ты все еще в своем болоте барахтаешься под дружное кваканье местных лягушек. Руки опускаются, хочется забраться под одеяло с головой и остановить эту жизнь, пока не станет легче. И обязательно выговориться, поныть. Но нельзя!!!
Психологи не рекомендуют, говорят, что мыслить нужно позитивно! Держать нос по ветру и активно перебирать лапками, чтобы взбить наконец-то масло и выползти из ямы. А оно все не взбивается никак! От этого становится еще тоскливее...
Сестре часто снится муж. В эти дни она совсем расклеивается. Дела забрасывает и даже есть периодически забывает.
За это начинает себя ругать и отчитывать. Хлещет по спине саму себя, как загнанную лошадь. Только толку от этого всего ноль. Не работают наши пинки и самоедство. Только хуже делают, на самом деле.
Когда все плохо, нужно обязательно себя пожалеть, выделить определенное время на поныть. Вот, прямо так и сказать себе: "Сегодня до обеда буду упиваться своей никчемностью и ничтожностью!Завести будильник и приступить к самоедству, погружаясь в пучину жалости к себе с головой. Высказать жизни, родне и соседям все притензии (можно на бумаге) не лично, конечно, а внутри наедине с собой. Но делать это нужно исключительно в строго отведенное время, потом ни-ни!!!Такие окошки дают возможность выпустить пар и поддержать себя, не отказывать себе в праве быть слабой и неидеальой, живой. Но, в то же время, не позволяют расползтись негативу и залезть своими липкими щупальцами во все сферы жизни. Поэтому, если появилось желание ныть и жалеть себя, нойте обязательно, но в строго отведенное время!!!
