Всегда стараться быть милой, удобной, угождать всем вокруг, не говорить «нет» и улыбаться, даже когда на душе кошки скребут? 🤔 Это комплекс «хорошей девочки» — сложный набор чувств и мотивов, который приводит к поведению, удобному для других и неудобному для себя.
7 октября я буду проводить вебинар «ВЗРОСЛЫЕ ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ. Как они живут и чувствуют себя?» и планирую на этой неделе рассказать вам об этом как можно больше.
А пока — несколько признаков женщины с комплексом «хорошей девочки», где описание мотива гораздо ценнее, чем сам признак.
1️⃣ Она не любит отказывать, даже если очень занята, устала или не хочет что-то делать.
☝️Потому что, видя разочарование в глазах другого, «хорошая девочка» чувствует, что это не его печаль, а оценка её самой.
«Хорошая девочка» приписывает себе причины любого состояния окружающих. Если людям хорошо, радостно, красиво, вкусно — значит, она молодец. Но не дай бог человеку оказаться расстроенным или недовольным. Она тут же решит, что сделала что-то не так, и начнёт суетиться, переживать или... нападать и доказывать, как он неправ и недооценил качество продукта или её старания.
Вот поэтому «хорошая девочка» не любит говорить «нет». Ведь отказ — это почти стопроцентно «заниженная оценка». И ей, поверьте, в глубине души неважно, расстроится ли на самом деле человек, почему расстроится. Ей хочется, чтобы он не разочаровался в ней!
2️⃣ Беспокоится, что о ней подумают или скажут окружающие. Чужое мнение для нее важнее собственного комфорта. Причём в список референтных персон может входить кто угодно: большой босс, глупая мамина подруга или помощница по хозяйству.
☝️Потому что важно не то, насколько эти люди объективны, а то, какие круги пойдут по воде от их болтовни. Или от решений, которые они примут (в случае с боссом).
Если бы «хорошая девочка» была уверена, что её поведение или поступок не выйдут наружу, она бы вела себя иначе. Вот поэтому некоторые из них могут безобразно повести себя там, где их никто не знает. Поэтому заводят короткие романы на курортах. И анонимные аккаунты в соцсетях, чтобы смело писать с них то, что хотят, в том числе и гадости. И берегут их пуще зеницы ока.
Потому что быть хорошей в глазах окружающих и своих глазах — разные вещи. А если никто не узнает, то с собой можно договориться, в конце концов, что-нибудь себе соврать.
3️⃣ Ищет одобрения и похвалы от окружающих, чтобы почувствовать свою ценность и уверенность в себе.
☝️Причём оценка важнее реального качества, публичные достижения важнее того, что происходит, например, в семье.
Именно «хорошие девочки» придумали и регулярно проводят премии на признании лучшей в своей сфере, издают журналы, которые никто не читает, лишь бы засветиться на его обложке. И получают три-четыре высших образования, чтобы иметь возможность сделать в рабочем кабинете «иконостас» из дипломов и сказать родителям: «Посмотрите, какая у вас дочь!»
А вот насколько они действительно компетентны в новой профессии, уже не так важно. Поэтому, получая диплом, «хорошая девочка» уже планирует следующий (хвала современному миру и институту непрерывного платного образования)! Ведь нет ничего приятнее, чем принимать поздравления. И думать, что ты опять лучше всех.
4️⃣ Стремится выглядеть идеальной во всём: на работе, дома, в отношениях. Боится совершить ошибку, готова отказаться от проекта, если есть хоть небольшой шанс не уложиться в сроки или не оправдать ожиданий заказчика. Не пойдёт на свидание, если не успела сделать эпиляцию и на встречу с подругой, если несвежий маникюр. Выбирая между сделать как-нибудь или никак, выбираете никак. Потому что «как-нибудь» для нее недопустимо.
☝️Но это же сказывается и на жизненно важных вещах. Хорошая девочка, которая внушила себе, что должна быть идеальной, не может позволить себе купить просто машину, чтобы ездить, или просто квартиру, чтобы жить. Ей нужна машина не хуже, чем у подруг, квартира только в престижном районе. Школа для ребенка тоже должна быть самой лучшей.
В результате она будет надрываться, работать сверхурочно, залезать в непомерные кредиты и считать кощунством согласиться на меньшее. У семьи, кстати, не спросит, нужны ли им эти символы успеха. И будет искренне недоумевать, оплачивая взрослому ребенку услуги психолога: «Почему? Я же дала ему все самое лучшее!»
👉 Вот это: лучшее в результате сверхусилий — основа комплекса. Просто лучшее, без усилий — нельзя. Не лучшее с меньшими усилиями — стыдно, что подумают люди. Если пошла на компромисс, тоже стыдно, но уже перед собой. И все время звучит чей-то голос внутри, нашептывающий, что она недостаточно хороша и надо бежать быстрее.
5️⃣ Чувствует вину, когда отдыхает, делает что-то для себя или просто не занимается "полезными" делами. Когда получает подарки, которые не может разделить с родными. Копит деньги не на свои мечты, а чтобы иметь возможность помочь родным, или потому что «так правильно.
☝️Потому что говорить себе: «Это я купила брату машину! Построила маме дом! Помогаю племянникам! Выучила за границей и отмазала от армии сына!» — приятнее, чем смотреть на успехи близких, зная, что они всего добились сами. А для чего же тогда она?
Поэтому «хорошая девочка» сделает все так, чтобы мама, брат, сын и племянники были зависимы от нее. Она завяжет на себе все дела, задачи, связи и контакты. Не даст им зарабатывать, а только помогать в этом ей. Она покажет, что им даже не стоит рыпаться, ведь у нее все равно получается лучше. А если они обидят ее или совсем «сядут на шею», будет сокрушаться и рассказывать всем подряд, что ее не ценят. И никогда не задумается, что возможно сотворила это сама. А механизм очень простой: на фоне хронических троечников даже хорошист — отличник.
Ну и достаточно, пожалуй. Вам может показаться, что описание весьма некомплиментарно. Но ведь речь идет о комплексе, а ни один комплекс не может быть созидательным для человека.
Но если вы в чем-то узнали себя и готовы признать долю правды в моих словах, и вам не нравится быть такой — давайте попробуем это исправить.
Ваши наработки, положительные качества и стремления останутся с вами, а вот внутренняя гонка, конкуренция и истязание окружающих станут меньше. И у вас появятся силы, свободные средства и повод по-настоящему гордиться собой за то, что вы смогли справиться с одним из самых тяжелых комплексов на свете. Неплохо ведь, правда?
Елена Шубина
Благодарим за ваши лайки, подписки, добрые комментарии. Для нас это очень важно 🙏