Мисоги это синтоистская практика - ритуал очищения питьем воды и омовением тела в водоемах, реках, водопадах и священных источниках.
Практика Мисоги связана с другим синтоистским ритуалом очищения, называемым Хараэ – духовное очищение или экзорцизм.
Вместе они называются Мисоги Хараэ 禊祓
Каждый год многие японцы совершают паломничество к священным водопадам, озерам, рекам и источникам. В одиночку или небольшими группами собираются, чтобы совершить очищение мисоги. Гора Онтакэ, горный хребет Кии и гора Есино - это лишь несколько примеров древних и хорошо известных мест мисоги в Японии. В Киото люди обливаются водой под водопадом Отова-но-таки (Звук крыльев) храма Киемидзу. Многие посетители только пьют воду, другие погружаются в нее, некоторые совершают ритуал раз в год, а есть и те кто делает Мисоги каждое утро.
Перед очищающим омовением обычно делают своего рода предварительные практики. Такие, как чтение молитв, пропевание мантр и священных звуков Котодама, делают подношения пищей, молоком и рисовым вином Саке, очистительное дыхание (Мисоги кокью) и различные физические упражнения.
Женщины одевают специальное белое кимоно и повязку на голову, а мужчины надевают фундоси (набедренную повязку) и тоже повязку на голову. Затем они делают практику Фуритама.
Фуритама 降り魂 - "встряхивание духа" - Сжимая кисти рук в «замок» перед животом и встряхивая их вверх и вниз, передают вибрацию телу встряхивая его. Цель Фуритама состоит в том, чтобы осознать-объединиться с присутствием духа внутри.
За этим следует гимнастика Тори-фунэ управление или гребля "птичьей лодкой" – эта лодка несет нас по реке времени унося от бед, болезней и несчастий. По повериям практика очищает наше прошлое, настоящее и будущее, устраняет препядствия и открывает Белую Дорогу.
Эти две вышеупомянутые практики иногда сопровождаются специальными молитвами или заклинаниями. Затем лидер начинает произносить призывы-молитвы, которые активизируют дух и жизненную энергию Ки. Тем самым культивируя реализацию собственного духа и объединяясь с окружающим миром и духами Ками.
Мисоги часто сопровождают глубоким дыханием, подношениями (например прыскают молоком, чаем или рисовым вином саке). А также сыпят очищающую соль, бросая ее в водопад при входе.
В некоторых группах лидер считает до девяти, делают несколько хлопков ладоняи, а затем рассекает воздух ребром ладони, выкрикивая слово "йай!"чтобы рассеять эту нечистоту. Затем участники входят в водопад, непрерывно повторяя фразу «Харай тамаэ киёмэ гамаэ роккон сёдзё» (祓い給え清め給え六根清浄). Эта фраза просит Ками смыть нечистоту с шести элементов, составляющих человеческое существо, пяти чувств и ума.
Практика варьируется от группы к группе, каждая из которых имеет свои собственные традиции или методы.
Мисоги также используется в некоторых видах боевых искусств, особенно в Айкидо, чтобы подготовить разум к тренировкам и научиться развивать свой Даньтянь, или центр. Основатель айкидо Морихей Уэсиба регулярно использовал эту форму медитации, чтобы дополнить свои тренировки и стремление к совершенству.
Колодец Мисоги - Сен Шин тей в штаб-квартире Общества Ки в Японии хорошо известен тем, что люди перед восходом солнца выполняют мисоги с холодной водой.