Маша приходит на сессию в слезах после очередной ссоры с мужчиной. Мужчина то пишет, приезжает и делится переживаниями, то блокирует в мессенджерах, говорит грубости, унижая женское достоинство.
- Она ждет, что он поймет ее объяснения, исправится, выстраивает границы
- Он манипулирует, оскорбляет, грозит отдалением
И в этом всем Маше бы плюнуть и уйти, но в этом вся соль. Она не уходит, потому что несет на своих плечах бремя вины, будто она виновата
в его словах,
в том, что он отдаляется
в том, что она недотягивает до его женщин
Маша готова его спасти любой ценой - выслушать, накормить, даже денег занять если надо, быть рядом когда другие не отворачиваются.
Легче принять "я что-то сделала не так", чем более правдивое "со мной поступают недостойно и я не могу это контролировать". В первом случае кажется, что изменив свое поведение мужчина наконец изменится и ты почувствуешь себя рядом с ним в безопасности. Будто нужно просто подобрать комбинацию пароля к нему.
Во втором случае столкнуться с собственной беспомощностью, отголоском детства. Путь сложнее, но единственный ведущий к сепарации и опоре на себя.
Чувство вины обычно следствие ситуации родившейся раньше. Психика принимает удар на себя чтобы понять и оправдать почему родитель
игнорирует,
говорит обидные вещи
отсутствует
орет
И тогда решением становится сместить фокус внимания на
поиск проблемы в себе,
подстраивание под сильного,
постоянный контроль ситуации и напряжение чтобы что-нибудь не испортить
принятие ответственности за коммуникацию двоих только на себя
но это только разрушает психику, выбирая опору из-под ног.
Маше больно. Больно от бессилия, от понимания глубины еще больнее, потому что глубину нужно выдерживать, а в истощенном состоянии это сделать сложнее.
В этой боли скрыта ее сила- эмпатии, заботы, внимательности к мелочам, она талантлива, умеет много деталей держать в голове -готовый project менеджер.
И путь к исцелению в плавном возврате глубокой опоры на себя, чтобы наконец встать самой на свою защиту, увидеть и прочувствовать свою ценность как женщины и человека и нащупать внутреннее ощущение как с тобой нельзя.
И сила, которая открывается в терапии, и которую я предлагаю забрать с собой, звучит как
💫Я достойна уважения просто потому что я есть
💫Что бы не происходило у меня есть я
💫Я справлюсь
💫Мне не нужно заслуживать любовь
💫Я достаточна хороша для ресурсного любящего уважающего меня мужчины
#историипотрясающихженщин