Рассказываем, почему не стоит ехать в отпуск, когда силы на исходе, и как себя подстраховать.
Синдром туриста — это когда перед долгожданной поездкой или уже по прилете внезапно начинает болеть горло, поднимается температура, в теле ощущается болезненная слабость. В такой момент кажется, что просто так несправедливо устроена жизнь, однако, скорее всего, на то есть конкретные причины.
Спойлер: в любом случае будет нелишним оформить туристическую страховку. Тем более что сейчас на нее действует скидочный промокод DzenVZR10. Но давайте обо всем по порядку, для начала разберемся с причинами такого состояния.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы узнавать больше полезного и интересного.
Причины
Наверняка вам знаком адовый трудоголизм перед отпуском. Как назло, наваливается тонна задач, да и просто хочется закрыть побольше дел наперед, чтобы не оставить после себя руины для коллег.
Дело в том, что если бросить на это все силы накануне отлета, то как только расслабитесь, скорее всего, заболеете. Жаль, что нельзя как в игре ввести чит-код и за секунду восстановить все жизненно необходимые ресурсы в организме.
На самом деле то же самое касается каких-то вроде бы и приятных вещей — отдыха на всю катушку. Часто это чревато сбитым режимом и, как следствие, растратой ценных сил, которые так нужны в отпуске.
И конечно, может повлиять банальная акклиматизация: мы про резкую смену климата, еды и питьевой воды.
Что делать
Постарайтесь заранее спланировать отпуск и плавно распределить нагрузку. Потихоньку вводите коллег в курс дела в течение недели перед поездкой, чтобы не нервничать в последний день и тем более не брать с собой ноутбук в самолет.
Объективно оцените, какое путешествие вы реально хотите. Условно говоря, если тело и мозг требуют тотального релакса и солнышка, выбирайте соответствующие направления. Например, в популярную Японию с таким настроем ехать не стоит. А вот если хочется активничать, нахаживать по 40 тысяч шагов, то да!
Поработайте над своим режимом дня до отлета для более быстрой адаптации. Начните ложиться и вставать чуть позже, если собираетесь гулять по ночам. Возьмите в дорогу мелаксен, ночную маску и другие вещи, которые помогают вам наладить местные биоритмы. По возможности возьмите отпуск так, чтобы и после возвращения было пару дней для восстановления перед рабочей неделей.
Как дополнительно подстраховаться
В любых путешествиях сильно спокойнее со страховкой для путешествий за границу. С ней точно будете знать, куда обратиться, и вам не придется закрывать порой астрономические суммы из своего кошелька.
В случае болезни вас ждет гарантированная медицинская помощь по всему миру с покрытием до 100 000 €. Мы легко организуем и оплатим прием врача, диагностику и лечение — даже в стационаре и даже в том случае, если понадобится операция.
Экстренные ситуации, например зубная боль, тоже включены. За наш счет — рентгеновский снимок, удаление или пломбирование зуба, обезболивание при остром воспалении десны.
К тому же сервисная служба на связи в любое время — через нее можно заявить о страховом случае и получить консультацию по дальнейшим действиям.
Никогда не забывайте о себе любимом: выберите перед отпуском более щадящий режим активностей и оформите туристическую страховку со скидкой по промокоду DzenVZR10.
А если знакомый купит полис по вашей рекомендации, получите до 5000 рублей. Их можно перевести на карту через СБП или потратить на другой продукт.