Столкновение миров. Parkour Generations
Метод, о котором я говорю, основан на простом принципе: тело становится лучше в том, что оно регулярно выполняет. Повторение технических движений в контролируемой и осознанной манере — лучший способ отточить эти движения, но в то же время такая практика идеально развивает именно те мышцы, которые необходимы для их выполнения.
За последние четыре года стены моей спальни видели больше крови, пота и слез, чем все части «Пилы» и «Хостела» вместе взятые. В этой камере пыток — или лаборатории, если угодно, — я испытывал десятки упражнений, снарядов, углов, повторов, весов и даже жилетов в поисках идеального способа подготовить тело к паркуру. Главной проблемой всегда было ждать, чтобы увидеть, как эти упражнения повлияют на мои навыки при реальных тренировках.
#паркур #parkour_generations #упражнения
