Найти в Дзене

У меня паническое расстройство, но я решилась на поездку

Поездки в другие города — это не самое необходимое для жизни, поэтому я просто решила на время забить на эту проблему. Тем временем страх становился все меньше, и перспектива посетить море (любимое море!) стала не невозможным ужасом, а весьма приятной перспективой. Я начала планировать поездку. У меня была готова конкретная дата, но к тому времени мое физическое здоровье сильно ухудшилось. Плюс слишком рано началась жара, а ехать куда-то в 30+ градусов — то еще удовольствие даже для здорового человека. Но море манило, как бы это не избито звучало. И когда появилась такая возможность — я ею воспользовалась! Билеты куплены, пора собираться, отъезд послезавтра. Тут-то меня и накрыло. Я сто раз пожалела, что ввязалась в эту авантюру. В голове мелькали жуткие сценарии того, как мне поплохеет в дороге или на пляже. Что я перегреюсь на солнце. Что отравлюсь. Что просто начнется паническая атака, которая все испортит. Был вариант передумать и сдать билеты, но я же всех переполошила, так что по
Ну сколько еще ждать можно? Пора действовать!
Ну сколько еще ждать можно? Пора действовать!

Поездки в другие города — это не самое необходимое для жизни, поэтому я просто решила на время забить на эту проблему. Тем временем страх становился все меньше, и перспектива посетить море (любимое море!) стала не невозможным ужасом, а весьма приятной перспективой. Я начала планировать поездку.

У меня была готова конкретная дата, но к тому времени мое физическое здоровье сильно ухудшилось. Плюс слишком рано началась жара, а ехать куда-то в 30+ градусов — то еще удовольствие даже для здорового человека.

Но море манило, как бы это не избито звучало. И когда появилась такая возможность — я ею воспользовалась! Билеты куплены, пора собираться, отъезд послезавтра.

Сначала нужно промониторить, есть ли билеты. Билеты есть!
Сначала нужно промониторить, есть ли билеты. Билеты есть!

Тут-то меня и накрыло. Я сто раз пожалела, что ввязалась в эту авантюру. В голове мелькали жуткие сценарии того, как мне поплохеет в дороге или на пляже. Что я перегреюсь на солнце. Что отравлюсь. Что просто начнется паническая атака, которая все испортит.

Был вариант передумать и сдать билеты, но я же всех переполошила, так что поздняк метаться стыдно сдавать назад. Начала собирать рюкзак (с чемоданом ехать на один день просто глупо). Для начала я положила три футболки — я сильно потею, и неплохо бы было их в течение дня менять.

В путь!
В путь!

Потом стала собирать аптечку. Ох, здесь я разошлась не на шутку, положив туда лекарства на все случаи жизни. От боли (три вида), от температуры (два вида), от диареи, от спазмов, от тошноты, успокоительные и много чего еще. Пакет стал объемным, но я решила, что пусть лучше не пригодится, чем чего-то не будет хватать (спойлер — кое-что пригодилось).

Дальше стала думать о еде. О том, чтобы есть в кафе — не было и речи. Во-первых, денег не так много, а цены там аховые. Во-вторых, есть немаленький шанс отравиться и испортить все. Пришлось брать свое.

Я сделала акцент на небольшие перекусы — бананы, печенье, пряники, хлебные палочки, вода. Воды мне нужно пить много, врач назначил. И это был замечательный вариант, потому что все пригодилось. Уже в поездке я купила бананов и пару булочек на обратную дорогу.

Примерный перекус
Примерный перекус

Ладно, выживальный рюкзак собран, себя я в порядок привела, я готова. (нееет, нифига не готова) Заснуть перед поездкой удалось только ближе к часу ночи. А проснулась я в пять утра в полнейшем ужасе. Что я делаю? Зачем я в это ввязалась? Что мне — не жилось спокойно?

Снова полезли в голову картины прошлого — как из-за паники у меня случались большие и не очень «неприятности», как меня откачивали, как (иногда) за меня было кое-кому стыдно.

Но все собрано, пора выдвигаться. Я была серого цвета и с глазами по пять рублей, но выдохнула и поехала на вокзал.