От компрессии к балансу: как тренажер ПравИло восстанавливает организм.
Аннотация. Статья посвящена тренажеру ПравИло — уникальному декомпрессионно-антигравитационному устройству, восстанавливающему баланс опорно-двигательного аппарата через комплексное вытяжение тела. Авторы объясняют, как тренажер компенсирует избыточную компрессию современного образа жизни, воздействуя на все системы организма — от мышц и суставов до нервной регуляции. Описаны ключевые эффекты: улучшение осанки, рост гибкости, снижение стресса, нормализация давления и даже коррекция психосоматики. Без ограничений по возрасту и уровню подготовки: физические упражнения естественным образом переходят в состояние глубокого расслабления.
Ключевые слова: Тренажер ПравИло, здоровье, медицина, декомпрессия тела, баланс тела.
В настоящее время все больше людей осознают важность физической активности и здорового образа жизни. Однако большинство тренажеров, доступных на рынке, направлены лишь на одну или несколько групп мышц, не учитывая комплексное воздействие на организм компрессионных и декомпрессионных нагрузок. Здесь на помощь приходит тренажер «ПравИло» — инновационное устройство, принцип которого применялся в глубокой древности, объединяя в себе функциональность, удобство и уникальное воздействие на здоровье человека.
Тренажер «ПравИло» — это в первую очередь декомпрессионный тренажер с возможностью антигравитации. Его внушительный размер порождает широкий арсенал статического и динамического силового тренинга с целевыми упражнениями на все группы мышц. Само определение «все группы мышц» в контексте к «Тренажёру ПравИло», по сути, недостаточно. Нет структур в организме, так или иначе не участвующих в процессе воздействия. Так как тянется весь организм, все мягкие ткани приводятся в динамику. Даже плотные структуры, такие как кости и хрящи, получают своё воздействие, в основном разгружающего характера.
Если мы рассмотрим опорно-двигательный аппарат человека как тенсегрити в его постоянстве опор и натяжений, мы увидим, какие натяжения явно требуют корректировки. В процессе виса под собственным весом пользователь будет чувствовать именно эти корректировки, ему остаётся только дождаться их завершения. Единственная связь пользователя с тренажёром — мягкие манжеты на руках и ногах, также способствуют тому, чтобы пользователь доверился и в конечном счете расслабился, и всё произойдет само, всемирное тяготение сделает свое дело.
За исключением многочисленных специальных упражнений, на «Тренажёре ПравИло» надо просто расслабиться и приходить к удовольствию, всё остальное сделает физика.
В итоге тренажер помогает поддерживать здоровье суставов, улучшать осанку, а также развивать координацию и гибкость. Возможность изменять силу и специфику нагрузок позволяет пользователям выполнять множество различных упражнений, подходя как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Польза тренажера «ПравИло» на организм. В нашем дуальном мире всё противопоставлено друг другу: жара и холод, свет и тьма, вдох и выдох. Казалось бы, это всё так естественно, но порой мы не замечаем отсутствие баланса в какой-то сфере...
Наше тело, опорно-двигательный аппарат (ОДА), в частности, постоянно испытывает совокупность компрессионных сил: всемирное тяготение, атмосферное давление, передвижение с дополнительным отягощением. В итоге компрессия в её избытке приводит опорно-двигательный аппарата (ОДА) к всевозможным дисфункциям, человек испытывает дискомфорт при движении и не только.
Взглянув снова на мир как на набор дуальностей, становится очевидным, что избыток компрессии нужно сбавить декомпрессией. Как бы вам не нравилось вдыхать, выдохнуть вам всё же придётся, по-хорошему или по-плохому.
Плюс к тому ещё одна наша особенность как вида homosapiens: мы самые распространённые приматы на планете. Наши «братья» приматы в основном живут на деревьях и достаточно тянутся, не имея при этом человеческих проблем с ОДА.
Человек должен чувствовать на Тренажёре «ПравИло» себя «как рыба в воде», это наша стихия, но всё же к ней надо заново адаптироваться. Как если бы я впервые за 40 лет встал на ноги и начал ходить, мои ноги болели от непривычной нагрузки, но через какое-то время всё пришло бы в норму.
Так и на Тренажере «ПравИло» вначале это чувствуется, затем приходит в норму. Механика процесса выглядит следующим образом: декомпрессионные силы распространяются по телу от манжетов на конечностях, но не равномерно. Самые «укороченные» и спазмированные мышцы будут брать на себя больше массы, следовательно, будет больше чувствоваться нагрузка именно там. Очевидно, это самый актуальный барьер в теле для той позиции, которую избрал пользователь, и именно с снятия этого барьера, путём его физического вытяжения, происходит адаптация к условиям и коррекция ОДА. Все наши 12 систем организма в разной степени участвуют в процессе, но ключевым является стимуляция нервной системы.
Так как наша нервная система тоже дуальна, в ней наблюдается патологичная крайность Симпатики (системы напряжения).
В процессе вытяжения мышц стимулируется парасимпатика (система расслабления), это происходит постепенно и с должным сопровождением процесса, может быть усиленно. Помогая себе расслабиться техниками дыхания, создав правильный фокус внимания, процесс больше походит на медитацию, чем на занятие на тренажере, но одно другое не исключает. Вытягивая своё тело постепенно со всех сторон, пользователь получает:
Увеличение роста
Оптимизацию ОДА
Укрепление связок и суставов
Улучшение гибкости тела
Исправление осанки
Улучшение координации
Пользователь задействует меньше сил в процессе перемещения, меньше устаёт, быстрее восстанавливается.
ОДА человека состоит из 12 «мышечных поездов»: функциональных, опорных, поверхностных и глубоких. Совокупность их тонуса выравнивается, нервная система разгружается, и пользователь открывает для себя новое состояние, в котором тело ощущается более полно и глубоко, это приятное ощущение единства и баланса может извлекать больше силы и выносливости. Плюс к выше сказанному, за десятки лет наблюдений за пользователями, занимающимися на тренажёре «ПравИло», определены некоторые побочные закономерности:
Снижение избыточной массы тела
Нормализация кровяного давления
Снижение резистентности к кортизолу и инсулину
Снятие психосоматических расстройств
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
В заключении хочется сказать: нет человека, для которого тренажёр «ПравИло» не сделает благо. Этот тренажер улучшит показатели любого спортсмена. Детям укрепит состав тела, родителям повысит качество жизни, а старикам обеспечит активное долголетие.
Купряшин В.В., Смирнов А.И. авторы патента на изобретение "Тренажер для вытяжения". Занятия на тренажере ПравИло проводятся в центре комплексного оздоровления "ПравАрт" в Москве и в Балашихе.
www.pravart.ru
№2837009 от 12.11.2023 г.
Список литературы:
1. Иванова Э.Н., Пьянзина Н.Н., Ермолаев А.Х. Нейрофизиологические показатели организма у занимающихся на оздоровительно-восстанавливающем тренажере «Правило»/ Человек. Спорт. Медицина. 2020. Т.20, №4. С.40-47
2. Панин В.Ф., Сечин А.И., Фелосова В.Д. Экология, обще экологическая концепция биосферы и экономические рычаги преодоления глобального экологического кризиса; Обзор современных принципов и методов защиты биосферы, 2014
3. Томас В. Майерс Анатомические поезда, 2014