💗Подготовка к зачатию💕
❗️ПРОФИЛАКТИКА – «НАШЕ ВСЕ!»
❗️ЧТО ДЕЛАТЬ?💗
⬆️МОДИФИКАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ +
КОРРЕКЦИЯ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫХ ДЕФИЦИТОВ!⬇️
1. Яйцеклетки старше каждой женщины на несколько месяцев, цикл обновления спермы – 2,5 месяца.
2. Начинать подготовку к зачатию лучше за 6 месяцев, с учетом того, что некоторые витаминно-минеральные дефициты не могут устраниться быстро, а при некоторых генетических особенностях достижение оптимального уровня витаминов требует времени.
3. Также действие фитонутриентов пролонгировано во времени.
4. Необходимо бросить курить, употреблять алкоголь, начать заниматься физической активностью, ложиться вовремя, при необходимости, поработать с психологом.
5. Важно: привести вес в норму заранее до полугодовалого периода перед зачатием, в т. ч. из-за влияющих на состояние яйцеклетки токсинов, потенциально
поступающих при снижении веса из жирового депо.
6. Лабораторная диагностика за 9, 6, 3 месяца до предполагаемого зачатия, после наступления беременности.
💗Вывод: апгрейдьте образ жизни, подкорректируйте дефициты — и дайте будущему маленькому человеку лучший старт.💗🐈🧸💕