ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА – это нарушение нормального функционирования нервной системы человека в результате влияния на нее травмирующих жизненных событий или переживаний.
Психологическая травма неизбежна, если:
· Негативное событие было неожиданным.
· Человек не был к нему подготовлен.
· Он никак не мог предотвратить или остановить развитие неблагоприятных событий.
Травмирующие события лишают людей уверенности в базовом чувстве безопасности, снижают их иммунитет и работоспособность, могут привести к развитию опасных психических расстройств.
Психотравма – это всегда результат какого-либо внешнего воздействия, которое влечет за собой негативные внутренние последствия.
События, чаще всего вызывающие детскую психотравму:
- деспотическое воспитание, унижения, отсутствие веры со стороны родителей;
- развод родителей;
- смерть близких родственников (родителей, братьев или сестер, бабушек и дедушек);
- критика, издевательства со стороны сверстников (буллинг);
- физическое и сексуальное насилие, моральное давление;
- насилие в семье (драки родителей);
- наличие вредных привычек у родителей (алкоголизм, наркомания и т.д.);
- несправедливое поведение по отношению к ребенку.
Детская психологическая травма во взрослой жизни может стать причиной серьезных психических проблем – психоз, психосоматические состояния, невроз, фобии и другие.
Во взрослом возрасте травмирующими могут стать следующие ситуации:
- неожиданная смерть близкого человека;
- развод с мужем/женой;
- прерывание беременности (особенно в третьем триместре);
- автомобильная авария;
- тяжелое заболевание;
- военные действия, террористические акты;
- сексуальное и физическое насилие;
- природные катаклизмы, антропогенные и техногенные катастрофы;
- сильные стрессы и др.;
При этом одно и то же событие у разных людей вызывает различные реакции. Глубина психотравмы и реакция на нее пострадавшего человека зависят от нескольких факторов, к которым относят:
- значимость травмирующего события,
- психологическую устойчивость личности,
- своевременную помощь и лечение травмы.
Человек, переживший психотравму может кардинально изменить своё отношение к себе, людям и к жизни в целом. И как правило, эти изменения не несут позитивный характер. В состоянии, когда «время не лечит», пострадавшие могут обращаться к наркотикам или алкоголю для того, чтобы как-то облегчить свое состояние или даже предпринимать попытки суицида.
Восстановление после психологической травмы, безусловно, требует определенного времени, но если прошло несколько месяцев, а страхи, тревоги и душевная боль не проходят, то нужно обратиться к психотерапевту.
На терапии эти ситуации перепроживаются, что позволяет отпустить негативные эмоции и поменять деструктивные убеждения на позитивные, способствующие росту и развитию личности, а не стагнации или деградации.
Предлагаю продолжить и углубить нашу с Вами работу на личной консультации. До встречи!
Искренне Ваша, Александра Горбунова.