Где-то среди бескрайних снегов и покрытых льдом горных вершин, на левом берегу реки Индигирка спрятался самый холодный населенный пункт мира. Оймякон – совсем небольшое село, где живут всего-то несколько сотен человек, что не мешает ему уже несколько лет подряд на несколько дней становиться мировой столицей экстремального спорта.
Именно здесь 11 и 12 января 2025 года состоялся VI экстремальный марафон «Полюс Холода – Оймякон». В самом холодном в мире забеге приняли участие больше полусотни спортсменов из семнадцати регионов России. Атлеты мерялись силами на шести дистанциях: в первый день проходили забеги на 5, 10 и 15 километров, а также полумарафон (21,1 км). Во второй день стартовали участники марафона (42,2 км) и ультрамарафона (50 км). В соревнованиях могли принять участие как любители, так и профессионалы в возрасте от 18 до 70 лет. И, кстати, спортсменов старшей возрастной категории из года в год набирается не один и не два, несмотря на всю суровость забега. Интересно, есть ли какой-то секрет, который надо знать, выходя на такой старт?
И вот здесь пришло время немного описать условия, в которых проходит самый экстремальный марафон. Представьте себе, что на улице холодно. Нет, не так. Здесь ОЧЕНЬ холодно. Настолько, что густой, промерзший насквозь воздух хочется зачерпнуть руками и слепить снежок. Более сложные геометрические формы, когда температура пробила пятидесятиградусную отметку, в голову не приходят. Интересно, предполагал ли Андрес Цельсий, что его шкала может уходить в такое пике? Вот уж вряд ли. При такой температуре кажется, что замирает сама жизнь, а воображение рисует образы смельчаков, так и не вернувшихся с Эвереста. На вершине мира, кстати, обычно намного теплее. Даже простая прогулка при таких «минусах» становится суровой экспедицией. А пробежка? И не на 100 или 200 метров, а настоящий марафон? При температуре, когда каждый вдох становится настоящим вызовом.
Впрочем, представлять не надо. Лучше спросить. Вот как свои ощущения от старта описал участник забега Николай Трифанов: «Вдох-выдох, вдох-выдох – легкое ощущение прохлады в районе плеч, организм пытается усвоить вымороженный кислород. При попытке моргнуть, ресницы слиплись так, что глаза уже не открылись без помощи пальцев. Подошва беговых кроссовок при контакте напоминает подошву от водолазных ботинок – она абсолютно не гнется и не амортизирует. Все верно, так и должно быть, ведь на улице -51°С. Здесь действительно все сурово. Горы величественны и ровно настолько же опасны, как и всегда. Подбегая к 30-му километру, понял, что темп держать не могу – силы заканчиваются, а впереди еще двадцатка! К тому времени температура воздуха уже прогрелась до -45°С, и в какой-то момент стало даже жарко. На 39 километре при остановке у ПП замечаю легкое качание и потерю равновесия. Выпиваю одним глотком стакан теплой воды и работаю дальше в надежде, что где-нибудь на дороге Томтор – Оймякон, по которой мы бежим, меня не найдут спасатели или скорая помощь, уткнувшимся лицом в якутский промерзший гравий в позе эмбриона или еще в каком-либо нелепом положении…»
Кстати, Николай выбрал для себя самую длинную, ультрамарафонскую, дистанцию в 50 километров. Такой старт был опробован спортсменами впервые за историю соревнований! Понимая масштаб спортивного вызова и опасности местного климата, организаторы марафона подготовились и к тем рискам, которые озвучил наш герой. Поэтому на пути с равным интервалом были расставлены теплые палатки, где можно было не только согреться, но и выпить чай или даже суп. А еще машины поддержки старались не выпускать спортсменов из поля зрения.
И это только сами старты! А ведь гостей Оймякона ждала еще насыщенная культурная программа, встречи, экскурсии и гастрономические изыски. Эмоциями от старта с нами поделился амбассадор марафона Никита Тарутин:
«Организаторы молодцы, они с каждым годом добавляют что-то новое. Получился такой ламповый крутой забег. В этом году еще внимательнее отнеслись к безопасности, поставили больше палаток для обогрева участников. А еще и фейерверк на старте! Такого раньше не было! Они растут, развиваются, и конечно, как всегда гостеприимны. А как организовать этот непростой маршрут из Якутска в Оймякон? Здесь сложно даже соблюдать тайминги, когда ты просто не знаешь, сколько часов будешь ехать. Ведь по дороге может случиться все что угодно. Вот поэтому они молодцы».
«В Якутии это ощущается буквально постоянно. Вспоминаю, как наши водители остановились, чтобы помочь абсолютно незнакомому автомобилисту в тайге. Мы существенно выбились из графика, но проехать мимо просто не могли. Здесь так не поступают», – добавляет еще один участник забега, Сергей Гришко.
Но, конечно, северное гостеприимство и фейерверк не единственные «фишки» шестого по счету марафона «Полюс Холода – Оймякон». В этом году забег был посвящен 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Участники марафона вышли на дистанции с портретами своих родных и близких, боровшихся за нашу победу в то непростое для страны время. Фотографии героев были размещены на манишках спортсменов. Многие отмечали, что в такой компании не могли допустить даже мысли о том, чтобы сдаться и сойти с дистанции.
Так, например, Алексей Кулик, занявший I место в своей возрастной категории на полумарафонской дистанции, после финиша рассказал, что на маршруте ему помогал дедушка, Алексей Митрофанович Кулик.
«По ходу дистанции в голове были мысли о том, насколько тяжело было нашим бойцам в годы ВОВ… И то, что я бегу по этой свободной земле в свое удовольствие – заслуга наших дедов и прадедов. Эти мысли придавали особый патриотический настрой и силы на преодоление дистанции во что бы то ни стало! Эмоции после финиша зашкаливали, тем более что удалось пробежать среди первых. Отсюда и получились такие слова «...Алексей Митрофанович помог...»», – объяснил спортсмен секрет своего успеха.
«Меня в этой гонке сопровождал мой дед Николай Лаврентьевич, участник героической обороны Сталинграда, он один из тех, кто не давал врагу захватить стратегически важную высоту 154/2, именуемую солдатами «Долина смерти», и за проявленный героизм был награжден медалью «За отвагу»», – добавляет Николай Трифанов.
Кстати, по многочисленным просьбам спортсменов, старт марафона и ультрамарафона, проходивший на второй день соревнований, был перенесен с 10 на 7 часов утра. Спортсмены вышли на дистанцию задолго до рассвета, и все ради того, чтобы на момент начала забега температура воздуха была как можно ниже. Результат оказался весьма впечатляющим – на старте столбики термометров застыли на отметке в -51 градус!
«Мы все летели за впечатлениями, пробежать при максимально возможном минусе. Помимо дополнительных 5 градусов мороза, а чувствуется каждый, когда столбик термометра опускается ниже -50°С, мы получили 3 часа бега по полной темноте. Участники сюда прилетели все опытные, поэтому почти у каждого с собой оказался налобный фонарь, и мы получили дополнительные эмоции при преодолении и так непростой дистанции», – поделился эмоциями ультрамарафонец Денис Долженко.
Впрочем, -51°С – это далеко не рекорд! Участники прошлых лет сталкивались и с более низкими температурами, что никогда не останавливало любителей экстрима. Амбассадор марафона Никита Тарутин на оймяконскую дистанцию выходил уже дважды, и ему точно есть с чем сравнивать.
Никита Тарутин: «Когда я бежал марафон в 2024 году, на термометре было аж -57 градусов! На этот раз «всего-то» -47, то есть 10 градусов разницы. На самом деле это очень много, и это действительно чувствуется. При - 47°С бежать было гораздо легче. Когда я бежал при -57°С, у меня слезла кожа с носа и со щек. Поэтому надо обязательно лицо закрывать специальными тейпами, чтобы изолировать от холода. А еще от температуры зависит количество слоев одежды. В случае, если -57°С, то это 4 слоя одежды, а если -47°С – то достаточно 3 слоя. Но в любом случае, на ногах поверх кроссовок обязательно должны быть горнолыжные носки, которые закрывают ахилл. И еще индивидуально можно утеплить колени и локти – это тоже места, которые подвержены обморожениям».
Конечно, вопрос экипировки и подготовки к таким соревнованиям стоит особенно остро. Впрочем, здесь опытные спортсмены всегда готовы поделиться бесценными знаниями. Некоторыми лайфхаками, уникальными именно для этой экстремально холодной дистанции, нам по секрету рассказал марафонец Сергей Гришко:
«В этом году все участники – опытные спортсмены. Сами дистанции в 42.2 и 50 км все уже бегали по много раз! Вся сложность для большинства из нас – температурные условия, к которым нужно правильно подготовиться. Экипировка – один из самых важных моментов для успешного финиша на сверхнизких температурах. Ошибки могут привести к сходу с дистанции и к различным травмам. Одеться жарко едва ли не хуже, чем холодно: если начинаешь сильно потеть, а влагоотводящий слой не справляется, то через какое-то время будешь замерзать изнутри. Очень много лайфхаков мы узнали уже на месте от опытных ребят. Например, что энергетические гели можно сохранить только в ладонях под перчаткой. В остальных местах, даже между слоями одежды, они замерзают. А еще про защиту ахиллова сухожилия и создание микроклимата вокруг лица».
«Важно подбирать себе маску или бафф так, чтобы она не плотно прижималась к лицу, чтобы было пространство для дыхания. У меня, например, была армейская балаклава. На морозе это образует некий кокон. Ты дышишь в маску, это же дыхание обогревает твой нос. Но при этом ты маски не касаешься и не наносишь себе физических травм»,– добавляет Никита Тарутин.
Впрочем, спортсмены «на опыте» всегда могут положиться на собственные знания. А вот тем, кто пробует на зуб морозный оймяконский воздух впервые, приходилось сложнее. Например, москвич Иван Жуков при подготовке предпочел положиться на интуицию и «метод проб и ошибок».
«Столичный регион в подготовительный период не позволил ощутить какого-либо мороза и холода, поэтому готовился в обычном режиме. Иногда пробовал, что-то из заготовленной экипировки, но каждый элемент вызывал острое ощущение, что бегу в солнечной пустыне. Поэтому я приобрел билет с багажом и набрал несколько комплектов для экспериментов на месте. Но Якутск встретил легким морозом: во время всей поездки слышал от местных, что зима в этом году очень теплая. После заселения в гостиницу решил ознакомиться с местными достопримечательностями. Через 20 минут гуляния по городу возникло удивление: а почему все так демонизируют якутский холод? Климат сухой и мороз -40°С воспринимается, как -15°С дома. Но уже через час возникли новые ощущения: ноги замерзли, ресницы и брови покрылись инеем, двигаться становилось все тяжелее и тяжелее. Тут-то и началась небольшая паника – если после часа активной прогулки с короткими заходами в торговые точки было морозно, то что же будет в процессе бега? Старт на полумарафон вызывал трепет и волнения. А вдруг замерзну? А если не смогу бежать в лютый мороз? Но, на удивление, бежать оказалось даже немного жарко, главное не останавливаться и не переходить на шаг. Из-за большого количества экипировки пульс со старта улетел в космос, поэтому полумарафон в Оймяконе в моей беговой карьере стал самым медленным».
Впрочем, каким бы «медленным» не показался Ивану забег, в своей возрастной категории он взял уверенное серебро.
Но если спортсменов на дистанции греет скорость и жажда победы, то организаторам, судьям и волонтерам забега в такой мороз приходится очень непросто. Сохранить тепло помогает компания BASK, уже который год выступающая генеральным спонсором и научным партнером марафона «Полюс Холода – Оймякон». Совместная работа в проекте помогает компании изучать технологии сохранения тепла в условиях сверхнизких температур (об этом мы расскажем немного позже), а организаторам и участникам марафона – комфортно чувствовать себя без оглядки на показания термометра.
Так и наш морозоустойчивый корреспондент Лена Мирошникова, лично наблюдавшая за ходом марафона, на просторах Якутии утвердилась во мнении, что комфорт на морозе во многом определяет экипировка. Одевайся тепло – вот и весь секрет успеха! Первый шанс проверить одежду от компании BASK ей представился во время прогулки по Якутску. Но Оймякон оказался гораздо суровее столицы региона. Отогревшись дома, она тоже поделилась впечатлениями:
«Я человек южный, и большую часть сознательной жизни провела на Ставрополье, где даже зимой суровые "минуса" большая редкость. Но мороз меня никогда не пугал, и летом я частенько выбираюсь туда, где снег никогда не тает. Видела я эти ваши -30! Поэтому на просторы оймяконья я выезжала абсолютно спокойно. И очень зря. Прогулка по Якутску при тех самых -30°С была приятной только первый час. Потом стало немного прохладно. А дальше? Если температура упадет еще на 20, а то и 30 градусов ниже? А ведь я проведу на открытом воздухе не час и не два, а весь день!»
За защиту самоуверенной южанки от холода тоже взялась компания BASK, специально для таких случаев разработавшая коллекцию одежды «За Полярным Кругом». Модели коллекции созданы для использования в самых холодных местах планеты, и в честь них же и названы. Например, куртка, в которой Лена гуляла по просторам Якутии названа по имени второй по высоте вершины Южного Урала, горы Иремель, а брюки – в честь Манараги. Это тоже гора на Урале, только Приполярном.
«Главное правило – одеваться по принципу «слоев» – известно каждому. Термобелье, сверху флис, потом ветрозащита. В Якутске я могла себе позволить этим правилом пренебречь, и, пропустив один слой, одевалась чуть легче. Но в Оймяконе ни за какие сокровища мира я бы не сняла свою шапку! Кстати, та самая шапка, по которой меня узнавали на всех фото с марафона, названа как раз в честь Полюса Холода. И она не подвела! Даже когда старты перенесли на более холодное время, я спокойно снимала забег «из сугроба» на обочине. Зато какие эпичные кадры!».
Каждый участник забега увез домой памятную медаль в форме снежинки, а абсолютные чемпионы дистанций были награждены денежными призами и ценными подарками от Генерального спонсора экстремального марафона компании BASK и других партнеров. А еще участники увезли с собой экземпляры печатного выпуска нашего журнала «Русский турист» – «Арктика обетованная».
Памятные подарки ждали и организаторов соревнований. Так, почетным знаком «За вклад в развитие зимнего экстремального марафона «Полюс Холода – Оймякон» награжден Владимир Богданов, Генеральный директор спонсора марафона ООО «БАСК».
Но главный приз получили все: это теплые воспоминания и бесценный опыт, новые знакомства и невероятное достижение в копилку заслуг. Уже в аэропорту многие участники признавались, что такая поездка меняет жизнь на «до» и «после». Но Евгения Выгонец высказывается не так радикально:
«После прохождения дистанции «Полюс Холода – Оймякон» в моей спортивной жизни поменялось очень многое. Да и в отношении к холоду тоже. Теперь я выхожу на тренировку и не смотрю, какая погода на улице. От людей постоянно слышу фразу «А тебе-то не холодно после Оймякона». Еще я часто получаю в соцсетях сообщения от совершенно посторонних людей о том, что я их вдохновляю. Немного неловко, но приятно. Но если собеседник меня спросил про Оймякон, то все... Меня понесло! Могу часами рассказывать, как это было. Может из-за моих рассказов, а может и нет, но на следующий год сюда уже собирается хорошая команда из Иркутска. Желающих и интересующихся очень много. Надеюсь, у них все получится. Я тоже строю планы на новые забеги и, кстати, сходила в зимний поход в горы. Говорю же, к холоду совершенно иначе относишься!».
Кстати, отношение к холоду имеет ничуть не меньшее значение чем экипировка. Так может быть, секрет успеха в том, чтобы просто не обращать внимание на холод? Или есть что-то еще?
«Есть ли секрет успеха? Мне сложно ответить на этот вопрос, потому что тут нет никакого успеха. Ты просто ставишь себе цель и ее достигаешь. А еще, когда ты умеешь наслаждаться процессом, самое главное – это даже не цель, а путь к ней. Это касается всего, и горных восхождений, и забегов, и даже каких-то личных, рабочих целей. Я сейчас про умение получать удовольствие от процесса. И тогда логично, что ты приходишь к цели, и это просто подводит какой-то итог, точку какую-то промежуточную ставит на карте», – рассуждает Никита Тарутин.
Организаторы марафона уже начали готовить новый, седьмой по счету экстремальный марафон 2026 года. И, конечно, придумали много всего интересного! Сильных духом спортсменов ждет колыбель холода, самое холодное обитаемое место на Земле, Полюс холода – Оймякон! Кто отважится?