🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#рецепт91
Протеиновый банановый кекс
КБЖУ на 100 гр:
Белки - 17,3 гр, жиры - 17,8 гр, углеводы 16,1 гр, калорийность - 284 ккал
Разогрейте духовку до 180С
- 400 гр бананы
- 120 гр урбеч из миндаля
- 20 гр лимонный сок
__________________________
- 120 гр миндальная мука
- 80 гр протеин гороховый
- 10 гр разрыхлитель
- 4 гр сода
+ 100 гр грецкого ореха
В отдельной емкости смешиваете бананы, урбеч из миндаля, лимонный сок.
Пробиваете погружным блендером.
Далее в эту массу добавляете остальные сухие ингредиенты и перемешиваете.
Грецкий орех необходимо измельчить и вмешать в получившееся тесто.
Переложите тесто в форму и выпекайте в заранее разогретой духовке до 180 градусов - 25-30 минут.
Готовность проверяйте зубочисткой.
Прежде чем вынимать из формы, дайте пирогу остыть.
Обещаю, будет вкусно, даже детям ☺️
#ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ППРецепты #ЗОЖ #БезСахара #NoSugar #ДесертыБезСахара #РецептыПП #ППНаКаждыйДень #мыслинаночь #ДиетическиеРецепты