Актриса и модель летом отметила юбилей. Элизабет Херли (Elizabeth Hurley) рассказала, как остается в отличной форме.
Британская звезда, перешагнув планку 60+, может похвастаться точеной фигурой и позволить себе фотосессии в бикини. Элизабет Херли поделились своими секретами красоты и молодости. Она много узнала о том, как заботиться о своем здоровье, благодаря работе в благотворительном фонде по борьбе с раком груди. Актриса научилась прислушиваться к своему организму.
«Нам определенно советуют не набирать лишний вес, заниматься спортом и правильно питаться, а также воздерживаться от алкоголя, поэтому я стараюсь следовать этим рекомендациям, насколько это возможно. Я вообще почти не пью. Я заметила, что с возрастом мой организм перерабатывает алкоголь хуже, чем в молодости, печени требуется дополнительная помощь. Теперь я пью алкоголь только в качестве редкого исключения», - заявила Элизабет.
Звезда фильма «Мошенники» не придерживается модных диет, но избегает обработанных продуктов. «У меня довольно простые вкусы — я не пью странные зеленые соки или что-то в этом роде. Я всегда следила за тем, что ем, с самого детства. Мне никогда не хотелось есть полуфабрикаты. Еще с подросткового возраста я всегда смотрела на этикетки на продуктах… Я просто ем то, что, по моему мнению, является вполне нормальной едой: жареную курицу, картофельное пюре и пару разных овощей. В этом нет ничего нового или странного», - отметила артистка.
Что касается тренировок, бывшая возлюбленная Хью Гранта предпочитает заниматься садоводством дома. «Я не хожу в спортзал, но я очень активная… Я почти не сижу на месте. Я много занимаюсь садоводством — это довольно изнурительное занятие, постоянно что-то поднимаешь!» - цитирует Daily Mail Херли.
Секрет молодой кожи Элизабет заключается в том, что она избегает солнца. И в обычной жизни, и во время отдыха на курорте в самое жаркое время дня она остается в тени. «Просыпаясь в Лос-Анджелесе, я выхожу на солнце только до 9 утра и после 6 вечера, в остальное время я под большим зонтом», - рассказала Херли. Кроме того, звезда сериала «Сплетницы» напомнила о базовом правиле – не есть тяжелую пищу на ночь. «Ешьте раньше, чтобы у вас было больше времени на переваривание пищи, и ваш организм мог отдохнуть во время сна», - добавила артистка.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!