Терри Крюс, известный актер и бывший футболист, поделился секретами своей физической формы в 57 лет. В интервью для журнала People он рассказал о важности дисциплины и постоянных тренировок, которые он записывает и выкладывает в соцсетях для мотивации.
Американский актер и бывший игрок в американский футбол Терри Крюс поделился секретом своего впечатляющего мускулистого тела в возрасте 57 лет. Интервью, в котором он раскрыл свои методы поддержания формы, опубликовано в журнале People. Актер заявил, что строго придерживается режима тренировок, никогда их не пропуская.
Терри Крюс рассказал, что каждое утро начинает с занятий физической активностью. Более того, он записывает свои тренировки на видео и публикует в социальных сетях, таким образом мотивируя себя к дисциплине.
«Но дисциплина — это не наказание. Это тренировка. Нужно тренироваться, чтобы не падать духом, быть энергичным и продолжать двигаться вперед. И я хочу заниматься этим всю оставшуюся жизнь», — отметил Крюс, известный по ролям в сериалах «Бруклин 9-9» и «Все ненавидят Криса».
Ранее американская телезвезда Ким Кардашьян поделилась своим секретом поддержания идеальной фигуры. Она подчеркнула, что большое внимание уделяет силовым тренировкам и пилатесу.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/terri-krjus-raskryl-sekret-svoego-muskulistogo-tela-v-57-let_1387657