Сегодня мы поговорим о причинах высокого артериального давления и о том, как массажные техники могут помочь его снизить.
Зачем вообще нужно давление
Артериальное давление обеспечивает снабжение органов кровью. Уникальная особенность организма в том, что он может направлять больше крови к тому органу, который сейчас важнее:
🔹 когда мы бежим — к мышцам,
🔹 когда едим — к пищеварительной системе,
🔹 когда думаем — к мозгу.
Таким образом давление перераспределяет активность внутри организма.
Два показателя давления
Есть два параметра:
🔹 «верхнее» — показывает, насколько сильно сердце выталкивает кровь,
🔹 «нижнее» — связано с работой почек и тем, насколько кровь вмещается в сосуды.
Если минеральный состав крови изменён, например, есть избыток солей, то почки не могут выводить жидкость, и нижнее давление растет.
Потеря эластичности сосудов
Когда сосуды становятся менее эластичными, кровь циркулирует в меньшем пространстве, и давление повышается.
Причины снижения эластичности:
🔹 избыток холестерина
🔹 избыток сахара, который делает сосудистую стенку жесткой.
Признаки плохой эластичности:
🔹легко образуются синяки,
🔹чувствительность к перемене погоды и атмосферного давления.
Влияние атмосферного давления
Наше внутреннее давление всегда относительно атмосферного.
🔹 Когда атмосферное давление повышается, внутреннее падает, и организму нужно его поднять. Если не удается — низкое давление и слабость.
🔹 Когда атмосферное давление падает, внутреннее растет, и его нужно снижать. Но если сосуды жесткие, организм не справляется — и давление остается высоким.
Мышечное напряжение как причина
Ещё одна причина — общее напряжение мышц.
🔹 При интенсивной работе мышцы сжимаются, и организму приходится повышать давление, чтобы проталкивать кровь.
🔹 Если человек не умеет расслабляться, давление остается высоким постоянно.
Магний и кальций
🔹 Кальций напрягает мышцу.
🔹 Магний расслабляет.
Чаще всего нам не хватает магния, и именно это мешает расслаблению мышц. В таких случаях приём препаратов магния помогает снизить давление.
Психосоматика: стресс и ожидание опасности
Часто давление держится высоким из-за психосоматических причин:
🔹 экзамен, конфликт, стрессовая ситуация,
🔹 тело «думает», что нужно убегать или сражаться,
🔹 мышцы напрягаются, кровь хуже проходит, давление поднимается.
Это происходит независимо от работы органов.
Нарушение мозгового кровообращения
Мозг весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 40% энергии организма. Поэтому его кровоснабжение — приоритет.
Частая проблема — смещение шейных позвонков.
🔹 Голову питают 4 артерии: 2 сонные и 2 позвоночные.
🔹 Основной поток к мозгу идет через позвоночные артерии.
🔹 Если шейные позвонки смещены, артерии пережимаются.
🔹 Крови не хватает, и организм повышает давление, чтобы «дожать» её в мозг.
Пока не поставить позвонки на место — давление не снизится.
Что может сделать массажист
1. Расслабляющий массаж
🔸 запускает выработку нейромедиаторов спокойствия,
🔸 снижает стресс, а вместе с ним и давление.
2. Работа с телом и психикой
В Школе здоровья мы используем целый комплекс инструментов:
🔸 дыхательные практики,
🔸 медленные движения,
🔸 техники покачивания (например, холистический массаж).
7 тысяч учеников нашей школы подтверждают эффективность этих методик при гипертонии.
3. Работа с мозговым кровообращением
Массажист обязан уметь корректировать смещение позвонков.
Важно понимать:
🔸 не нужно резких манипуляций,
🔸 положение позвонков связано с тонусом мышц,
🔸 если мышцы шеи напряжены несимметрично, позвонок смещается и пережимает артерию.
Поэтому массажист должен уметь диагностировать дисбаланс мышц и работать с ним. Это напрямую снижает давление.
Почему это важно
Высокое давление нельзя терпеть. Оно убивает — инсультом, инвалидностью, тяжёлым уходом для близких.
Препараты лишь маскируют проблему, но не устраняют её причины.
С чего начать
Мы подробно разбираем эти техники на бесплатном семинаре по «дорогостоящему массажу».
Почему «дорогостоящему»? Потому что люди готовы платить большие деньги тому, кто помогает им справляться с давлением и жить полноценной жизнью.
👉 Переходите по ССЫЛКЕ, регистрируйтесь и приходите
Вы сможете:
🔸 помочь себе,
🔸 помочь близким и клиентам,
🔸 зарабатывать достойно и получить уважение людей.