Один из главных врагов развития - это прокрастинация. Это касается абсолютно всего. Вспомните, сколько всего вы собираетесь сделать завтра утром или край с понедельника, лёжа в кровати ближе к 12ти ночи!
Какие проекты собираетесь запустить, какие посты и рилсы опубликовать, кому написать с предложениями сотрудничества?
Но наступает утро и всё начинает видеться по-другому. Новый день не приносит новых действий и мы продолжаем идти по накатанной.
А всё она, прокрастинация! Но, как я постоянно говорю, у неё тоже есть причины
⬇️⬇️⬇️
⛓️Страх (причём есть несколько уровней страха)
⛓️Перфекционизм
⛓️ Дух противоречия (юношеский максимализм, протест против навязанной роли)
⛓️Непонимание конечной выгоды/результата
⛓️Неумение доводить начатое до конца, детская позиция, когда нужно всё и сразу.
⛓️Ощущение недостойности (тут тоже несколько уровней, о них расскажу в следующий раз)
⛓️Лояльность к роду, родовые сценарии.
Самое фиговое, что сколько бы вы не читали у других блогеров и психологов, сколько бы я не писала умных и правильных постов, это будет просто очередным информационным шумом, который забудется минуты через две.
Для того, чтобы начать что-то менять, нужна критическая масса дерьма в жизни, после которой есть только два варианта - хороший и плохой. Даже то, что человек пришёл в терапию, это не значит, что он готов что-то изменить.
Как я понимаю, что человек не готов:
❌не выполняет домашки
❌опаздывает или забывает про сессии
❌Врёт, не договаривает
❌просит помочь донести до окружающих, что они не правы.
Изменения начинаются с честности, когда мы осознаем и признаем то, что происходит на самом деле, когда точно понимаем, что конкретно нужно менять. Но с этим максимально быстро и эффективно можно разобраться только через другого специалиста помогающей профессии.
