Сегодня я хочу поделиться с вами самыми сокровенными (и, признаюсь, самыми смешными) моментами наших тренировок на проекте "Большие девочки". Если вы думаете, что фитнес – это только про пот, слезы и идеальные формы, то вы просто не видели нас в деле! 👍🏽🔥
Утро понедельника: "Я думала, это просто разминка..."😰🤣
Первый день недели. Все такие бодрые, полные решимости. Тренер говорит: "Сейчас сделаем легкую разминку, чтобы разогреть мышцы". Мы, наивные, киваем. Через пять минут я чувствую, что мои мышцы не просто разогрелись, а превратились в раскаленные угли, готовые к извержению вулкана. А потом тренер такой: "Отлично, теперь переходим к основной части!" Я смотрю на него с выражением лица человека, которого только что приговорили к пожизненному заключению в спортзале. Но смех сквозь слезы – это наш девиз!
Гантели: "Мои руки стали тяжелее, чем мои грехи!"
О, эти гантели! Когда я впервые взяла в руки эти "малышки" весом в 5 кг, я почувствовала себя Гераклом. Но после трех подходов мои руки начали жить своей жизнью. Они дрожали, как осиновые листья на ветру, и я была уверена, что они вот-вот отвалятся. А потом я увидела, как одна из наших девочек пытается сделать бицепс с гантелями, и ее лицо выражало такую концентрацию, будто она пытается разгадать тайну Вселенной. Мы все там такие – героические и немного комичные.
Кардио: "Я бегу от себя, но я не могу убежать от этой беговой дорожки!"🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Кардио – это отдельная песня. Когда ты стоишь на беговой дорожке и пытаешься не упасть, а вокруг тебя мелькают пейзажи, которые ты никогда не увидишь в реальной жизни (если только не поедешь в отпуск в страну вечного бега), это вызывает бурю эмоций. Особенно когда ты пытаешься поддерживать темп, а твои ноги начинают жить своей жизнью, и ты чувствуешь себя как неуклюжий пингвин на льду. Но зато потом, когда ты сходишь с дорожки, ты чувствуешь себя настоящей победительницей! Победительницей над гравитацией и собственным желанием лечь и не вставать.👌
Зеркала: "Кто эта женщина с таким решительным выражением лица?"
Зеркала в спортзале – это отдельная история. Иногда я смотрю на себя и думаю: "Кто эта женщина с таким решительным выражением лица, которая пытается сделать приседание, но больше похожа на лягушку, готовую к прыжку?" А потом я вижу, как другие девочки тоже корчат смешные рожи, и понимаю – мы все в одной лодке! И эта лодка плывет к здоровью, силе и, конечно же, к новым поводам для шуток.
Главное – это команда! 👭
Но знаете, что самое главное во всем этом? Это наша команда! Мы поддерживаем друг друга, смеемся над нашими неудачами и радуемся каждому маленькому успеху. Мы – "большие девочки", которые решили стать еще больше, но уже в плане силы духа и уверенности в себе. И если вы думаете, что мы просто смеемся над собой, то вы ошибаетесь. Мы смеемся, чтобы не плакать, и смеемся, чтобы двигаться вперед!
А какие у вас самые смешные моменты с тренировок? Делитесь в комментариях! Давайте вместе создадим самую юмористическую фитнес-ленту!
#большиедевочки #фитнес #юмор #тренировки #мотивация #спорт #смех #команда #здоровье #красота