Очень часто в отношениях, когда партнер делает то, что нам неприятно, мы вместо откровенного прямого разговора выбираем путь манипуляции отзеркаливанием. Платим ему той же монетой, бьем по нему его же оружием.
Пример: партнер долго не брал трубку, когда вы звонили. Потом он звонит вам, и вы специально не отвечает на звонок, чтобы он также помучился, как и вы.
Почему люди выбирают этот путь вместо разговора?
1. Страх прямого конфликта. Человек боится, что открытый разговор превратится в ссору, скандал, или приведет к разрыву. "Отзеркаливание" кажется более безопасным способом выразить протест.
2. Накопившаяся обида. Хочется сделать человеку также больно, чтобы он понял чувства обиженного. И даже попросту желание отомстить.
3. Человек не умеет говорить о своих чувства. Ему проще показать свою боль, вызвав такую же у партнера, чем сказать словами: "Мне неприятно, мне больно".
Почему это не является здоровым инструментом решения проблемы?
1. Это форма пассивной агрессии. Ее цель - не понять партнера и решить проблему, а НАКАЗАТЬ ЕГО, продемонстрировать обиду невербально и отомстить (восстановить справедливость). Подробнее разбирал здесь
2. Создается порочный круг. Вы не решаете проблему, а лишь создаете новую. Ваш партнер, получив "ответную монету", скорее всего, не поймет вашего посыла. Он просто почувствует себя так же обиженно, как и вы. Конфликт зацикливается.
3. Отношения превращаются в поле боя, где оба несут жертвы ради мнимой "победы над партнером". Которая всегда "Пирова", здесь невозможно победить, не проиграв.
4. Потеря доверия и чувства безопасности. Этот пункт исходит из предыдущего. Когда партнеры становятся соперниками и врагами, из отношений пропадает доверие, вы не можете "повернуться спиной" к врагу, боитесь показать свою уязвимость. А это БАЗА здоровых отношений.
5. Приходится носить чужую маску. Это же не ВЫ! Вам приходится играть роль дерьмового человека, переступать через себя и свои принципы. Это забирает очень много энергии и создает внутренний конфликт, прямой путь к апатии и депрессии.
Что же делать?
1. Во-первых, осознать и принять свою эмоцию. Что я сейчас испытываю? Почему?
"Я испытываю обиду и боль, что партнер пренебрегает мной, я испытываю страх, что он меня разлюбил. / Я волнуюсь за него, испытываю тревогу"
Многие применяют пассивную агрессию даже не осознавая это и не понимают почему они так делают.
2. Открытый прямой разговор. Поделитесь с партнером своими чувствами. Предложите путь решения проблемы (Если ты не можешь ответить на звонок, напиши короткое сообщение)
"Платить той же монетой" в отношениях — это незрелая позиция. "Справедливое" мщение в паре - это очень скользкая дорожка и она никогда не ведет к счастью.
Если что-то и стоит отзеркаливать в отношениях, то только заботу и любовь ❤️
Ставь ♥️ если зашло и писать еще)
Социальная психология ♥️
Социальная психология 🐺Если вам понравилась моя статься, приглашаю вас всех в свой канал в Телеграм - СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ