Отказ от алкоголя способствует восстановлению физического и психического здоровья, улучшает сон, повышает энергию и продуктивность в работе, стабилизирует настроение. Об этом напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.
«Когда человек прекращает употреблять спиртные напитки, организм постепенно восстанавливается, улучшается сон, повышается уровень энергии. Это позволяет человеку чувствовать себя счастливее и спокойнее, повышает самооценку и уверенность в себе», – рассказал Холдин.
Кроме того, он уточнил, что отказ от алкоголя также помогает избежать негативных последствий для семьи и социальной среды, улучшает отношения с близкими людьми и коллегами. «Таким образом, жизнь без алкоголя действительно приносит радость и удовлетворение. Если говорить простым языком, отказ от алкоголя дает возможность почувствовать вкус жизни», – подчеркнул Холдин.
3 октября отмечается Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом.