Часто люди не верят в противотревожные эффекты эфирных масел. Хотя остановить диалог с самим собой, прогнать навязчивые мысли, быстро заснуть и проснуться в хорошем настроении хотели бы все. Вот смотрите: стоит нанести на виски пару капель или накапать масло в аромакулон, и тончайшие потоки масляных молекул напрямую в мозг подадут ароматные сигналы позитива, тепла, спокойствия и уюта. Это просто, эффективно и недорого.
СОВЕТ
Не используйте синтетические эфирные масла, берите только натуральные! Синтетика не работает.
Итак, сегодня делимся с вами самыми нетривиальными и эффективными натуральными эфирными маслами для моментальной изгнания осенней печали и быстрого засыпания. Эта подборка специально для вас, плюс простые работающие способы применения.
- 🌱 Бергамот
Первое место нашего рейтинга! Его запах обладает удивительной способностью быстро поднимать настроение и устранять чувство тревоги, тонизирует и возвращает волю к жизни. Эфирная вытяжка из кожуры бергамота снижает уровень гормона стресса кортизола, способствует улучшению сна и повышению концентрации внимания.
Добавьте 3-4 капли масла в ванну перед сном. Масло лучше растворить в соли или сливках прежде чем капать в воду. Масло бергамота также хорошо и для кожи, оно регулирует ее жирность. Утром нанесите пару капель на ладони, разотрите, сложите ладошки лодочкой и поднесите к носу. Глубоко вдохните пару раз, чтобы зарядиться хорошим настроением на весь день! - 🌱 Герань
На первый взгляд может показаться, что это растение "с бабушкиного подоконника" простое и незатейливое, и аромат герани мы слышали с детства. Однако эфирное масло герани это настоящий природный антидепрессант, только без побочек: прекрасно успокаивает нервную систему, снимает раздражительность и нормализует сон.
На ночь нанесите одну каплю масла на запястье или добавьте в крем для тела. Приятный запах окутает вас мягким ароматом, создавая атмосферу гармонии и спокойствия. Кроме того, масло герани оказывает отличное лимфодренажное действие на кожу, а еще работает против целлюлита. - 🌱 Лаванда
Лаванда — это ваш глубокий и восстанавливающий сон. Никаких бесконечных мыслей, ложимся и засыпаем. Благодаря своему уникальному составу эфиры лаванды действуют как сильнейшее успокоительное средство, уменьшая тревожность и облегчая засыпание. Регулярное применение позволяет забыть о хронической усталости и головных болях.
Используйте ванну с несколькими каплями масла вечером перед сном, растворите масло в соли или сливках. Масло лаванды прекрасно действует не только на душу, но и на кожу (омолаживает, заживляет микротрещины и подтягивает). Или поставьте блюдечко с 5-7 каплями масла лаванды на тумбочку рядом с кроватью — мягкий аромат наполнит комнату и обеспечит здоровый сон-отдых.
4. 🌱 Апельсин
Нюхаем осенью! И не просто апельсины, а масла из их кожуры. Эфирное масло сладкого апельсина ускорит восстановление после стрессов, снимет напряжение, мгновенно преобразует ваше настроение, подарив легкость и хорошее самочувствие. Этот яркий, солнечный аромат повысит работоспособность и укрепит иммунную систему.
Несколько капель масла добавьте в аромалампу, в ухаживающие средства для тела, аромакулончик или аромадиффузор. Если чувствуете подавленность или раздражение, сделайте небольшой перерыв и вдохните насыщенный аромат апельсинового масла прямо из ладоней. Можно носить с собой маленький флакончик на случай внезапного осеннего сплина!
5. 🌱 Иланг-иланг
Замыкает наш топ-5 эфирное масло иланга-иланга, известное своими мощными антистрессовыми свойствами. Нежный цветочный аромат благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, восстанавливает баланс нервной системы, избавляет от чувства уныния и апатии, а еще это сильный афродизиак. Масло отлично сочетается с большинством других эфиров, усиливая их действие.
Попробуйте приготовить собственную смесь, это легко: смешайте две капли иланга-иланга с одной каплей лаванды и парой капель любого базового косметического или растительного масла и нанесите на область груди. Бережно разотрите и почувствуйте мягкое тепло и наслаждение каждым моментом.
Теперь вы вооружены пятью эффективными помощниками и можете смело противостоять любым жизненным испытаниям! Запаситесь необходимыми маслами заранее и пусть ваша осень станет яркой, солнечной и радостной, а сон крепким и восстанавливающим!
С любовью и заботой, ваш LAZURIN
________________________________________
Перед использованием эфирных масел убедитесь, что у вас нет аллергии на них. При беременности предварительно посоветуйтесь с вашим врачом.