Долгое время считалось, что вода — главный враг кожи при атопическом дерматите. Но современная медицина смотрит на это иначе. Так где же правда? Давайте разбираться.
Главное правило: не отказываться от купания!
Гигиена при атопическом дерматите — не просто ритуал, а важная часть терапии. Современные клинические рекомендации полностью опровергают старые запреты. Вот что по этому поводу говорят эксперты:
«Важно отметить, что прежняя устаревшая установка, запрещающая купание детей при АтД, и особенно при обострении заболевания, является неправильной. Наоборот, ежедневное купание (использование ванн предпочтительнее) активно гидратирует, очищает, обеспечивает лучший доступ лекарственных средств и улучшает функции эпидермиса»
Атопический дерматит у детей: современные клинические рекомендации по диагноостике и терапии / Л.С.Намазова-Баранова, А.А. Баранов, А.А. Кубанова, Н.И. Ильина, О.М.Курбачева, Е.А.Вишнева, Г.А Новик, Ф.И. Петровский, С.Г. Макарова, Н.Н. Мурашкин, А.А. Алексеева, Л.Р. Селимзянова, Ю.Г. Левина, К.Е.Эфендиева, Н.И. Вознесенская. https://cyberleninka.ru/article/n/atopicheskiy-dermatit-u-detey-sovremennye-klinicheskie-rekomendatsii-po-diagnostike-i-terapii/viewer
Правильное купание помогает:
- Очистить кожу от загрязнений, пота и аллергенов.
- Увлажнить ее, ведь обезвоженная кожа хуже защищена.
- Снять зуд и успокоить раздражение.
- Предотвратить инфекции, которые легко проникают через расчесы.
Отказ от воды, наоборот, усугубляет проблему. Секрет не в том, купаться или нет, а в том, как это делать.
Идеальная ванна: 7 правил для здоровой кожи
Следуйте этим простым шагам, чтобы купание стало лечебной процедурой.
1. Температура — прохладная
Забудьте о горячей воде! Идеальный диапазон — 34-36°C. Прохладная вода сужает сосуды и уменьшает зуд. Проверяйте температуру не локтем, а термометром.
2. Время — короткое
Следуя рекомендациям, оптимальная продолжительность — непродолжительные прохладные ванны (10 мин). Этого достаточно, чтобы кожа напиталась влагой, но не успела размокнуть.
3. Частота — регулярная
Купаться нужно каждый день. В жаркое время или при сильном потении — можно и дважды.
4. Вода — чистая и мягкая
Если есть возможность, используйте фильтрованную воду. Жесткая водопроводная вода с хлором может раздражать кожу. Смягчить ее можно, добавив в ванну специальное масло, например, масло для душа ЛА-КРИ Атодерм. Оно не только смягчает воду, но и создает на коже защитный липидный слой.
5. Средства — без отдушек и щелочи
Для очищения кожи целесообразно использовать мягкую моющую основу с pH 5.5, не содержащую щелочи. Отличным выбором станет гель моющий от ЛА-КРИ с нейтральным pH 5.5. Он мягко очищает, не пересушивая и не нарушая защитный барьер. Обычное мыло и пенки с отдушками — под запретом.
Что можно добавить в ванну?
- Специальные масла для купания. Они создают защитную пленку и предотвращают потерю влаги. Например, масло для купания перед сном ЛА-КРИ содержит успокаивающие масла лаванды и ромашки, которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну.
- Отвары череды или ромашки (если у ребенка нет на них аллергии).
- Крахмал — успокаивает и смягчает кожу.
- Солевые растворы (по рекомендации врача).
6. Мочалка — под вопросом
При очищении кожи не следует ее растирать. От жестких мочалок и скрабов нужно отказаться. Допустимо использование очень мягкой губки или махровой рукавички, но лучше всего — просто нежные движения ладонями.
7. Вытирание — промакивание
После купания рекомендуется только промокнуть поверхность кожи, не вытирая ее досуха. После ванны не трите кожу полотенцем. Просто аккуратно промокните ее, оставив слегка влажной.
Заключительный аккорд: правило «смочи и закрой»
Самый важный этап начинается после ванны. В течение 3-5 минут после купания, на еще влажную кожу, необходимо нанести эмолент — специальное увлажняющее и смягчающее средство (крем, молочко, бальзам).
Этот прием, который врачи называют «смочи и закрой», позволяет «запечатать» влагу внутри кожи и восстановить ее защитный барьер. Сначала наносится лечебное средство (его прописал врач), а сверху — слой эмолента.
Что нельзя делать:
- Принимать горячий душ или долгую ванну.
- Использовать обычное мыло и гель для душа.
- Растирать кожу полотенцем и жесткой мочалкой.
- Оставлять кожу сохнуть самостоятельно.
Вывод: Купание при атопическом дерматите — не вредная привычка, а лечебная процедура. Соблюдая эти нехитрые правила и используя мягкие специализированные средства, вы превратите ежедневную гигиену в мощное оружие против сухости, зуда и раздражения.