О работе и пути к исполнению мечты рассказала Оксана Волченко
Оксана Волченко начала заниматься йогой 17 лет назад. Телесные практики помогли ей поправить собственное здоровье. А потому она решила пройти обучение и стать йоготерапевтом для других.
Оксана посвятила себя изучению перинатальной йоги – особой системы упражнений и дыхательных практик, которая помогает женщинам зачать ребёнка, подготовиться к родам и восстановиться после. Накопив опыт, она поставила себе цель – открыть собственный центр поддержки материнства. Этим летом благодаря победе в конкурсе «Новые возможности 7.0» мечта сбылась. В Белгороде заработал центр «Мамино счастье».
Помогать людям
Оксана Волченко приехала в Белгород из села Головчино Грайворонского округа. Некоторое время работала в социальной сфере с пожилыми людьми и инвалидами. Уже тогда понимала, что хочет так или иначе помогать другим. В какой‑то момент почувствовала, что эта непростая работа отнимает много сил и энергии. И начала искать способы восстановления. Так и попала на своё первое занятие йогой.
«Социальная деятельность – сфера энергозатратная, – делится Оксана. – Я поняла, что должна уметь восстанавливать и физические силы, и психологические ресурсы. Это важно, чтобы и дальше помогать людям максимально эффективно. Так в мою жизнь пришли телесные практики. И я увлеклась йогой».
Со временем Оксана погрузилась в эту тему с головой. Отучилась на инструктора, получила образование психолога. По словам женщины, ей хотелось разобраться, как работают техники, изучить анатомию, физиологию. Это было необходимо для того, чтобы помогать другим прийти к долголетию без лекарств. При этом Оксана обучалась исключительно у людей с медицинским образованием. В конечном итоге она остановилась на перинатальной йоге, чтобы помогать женщинам на разных этапах жизни.
Научный подход
«Я обратила внимание на это направление йоги после того, как у меня самой возникли определённые трудности со здоровьем во время беременности, – рассказывает йоготерапевт. – Сначала я попыталась помочь себе: беседовала с врачами, изучала возможности йоги, общалась с наставниками. Когда я справилась со всеми проблемами, решила помогать другим. И по сути разработала собственную программу именно для женщин».
Как замечает Оксана, за более чем десятилетнюю практику ей удалось помочь сотням девушек преодолеть различные трудности со здоровьем. Кто‑то смог зачать ребёнка благодаря особым практикам расслабления и снятия стресса, кто‑то мягко и без тревог подготовился к родам, кто‑то с поддержкой Оксаны легко восстановился после рождения малыша.
«Наши практики имеют научную базу, – продолжает Оксана. – Упражнениями мы укрепляем тазовое дно, улучшаем кровоснабжение органов малого таза, снимаем гипертонус. Дыханием убираем стресс, замедляемся. Это очень важно, особенно для женщин, которые живут в Белгороде».
Антистресс под обстрелами
На протяжении 8 лет йоготерапевт практиковала в Старом Осколе. Затем открыла свой центр на малой родине – в селе Головчино. Однако в планы вмешалась СВО. В какой‑то момент девушке пришлось покинуть Грайворонский округ и перебраться в Белгород. Неудача постигла её студию и на Харьковской горе в областном центре. Во время одного из обстрелов боеприпас прилетел прямо во двор дома, где располагался центр. Так что и его пришлось закрыть.
«Я была в очень подавленном состоянии, – вспоминает Оксана. – Да, нашла замену своей «Фиолетовой студии», как она называлась, арендовала другое помещение. Но оно было слишком маленьким и не вмещало всех желающих».
В самый трудный для города и его жителей период, когда обстрелы почти не прекращались, Оксана продолжала свои занятия онлайн. Она хотела довести беременных женщин, которые обратились к ней за помощью, до спокойного и естественного рождения малышей.
«Это было дело принципа, – подчёркивает йоготерапевт. – Помню, что мы прерывали занятия, когда звучала сирена. А потом снова возвращались к практикам. И самое большое внимание я уделяла техникам расслабления и снятия стресса. Потому что именно это было необходимо тогда женщинам. Все они уже стали спокойными и счастливыми мамами и вспоминают с благодарностью те наши занятия».
В последний вагон
Этой весной Оксана задумалась над тем, чтобы принять участие в проекте губернатора «Новые возможности 7.0». Мечта о своём постоянном большом центре не давала покоя. Но сомнения были. А потому она зарегистрировалась для участия в конкурсе в самый последний день.
«Запрыгнула в последний вагон, – смеётся Оксана. – Но это оказался замечательный опыт. Мне было непросто, ведь я гуманитарий. Порой засиживалась до поздней ночи, чтобы ещё раз просчитать свою экономическую модель. В итоге всё получилось, и я выиграла 1,5 млн рублей на открытие своей новой студии».
Полученные деньги Оксана потратила на мебель, медицинские макеты, проектор и экран. Ремонт сделала на свой счёт. В августе отпраздновала торжественное открытие центра «Мамино счастье».
«Основное направление нашей работы – это помощь будущим мамам, – объясняет йоготерапевт. – Я разработала специальную двухмесячную программу. Она включает йогу – физический уровень, психологию – ментальный уровень и звукотерапию для снятия стресса. Кроме того, с женщинами будет на связи акушер-гинеколог Светлана Струкова, которая работает в белгородском перинатальном центре. Она будет проводить лекции для мам по разным актуальным темам. Это важно, чтобы женщины не боялись обращаться к врачам, чтобы не практиковали домашние роды. И чтобы у них была только проверенная информация от специалиста, а не из Интернета».
Для всей семьи
В планах у Оксаны продолжать работать с теми женщинами, которые наблюдались у неё во время беременности. После рождения малышей она будет учить их правильному восстановлению.
«В перспективе я хочу создать большой дружный клуб, – замечает йоготерапевт. – Чтобы молодые мамы могли приходить к нам с малышами, общаться, восстанавливаться и немного отдыхать от домашнего быта. Такая профилактика послеродовой депрессии очень важна. Здесь можно будет и получить психологическую помощь от профессионала, и просто отвлечься от тяжёлых мыслей».
Оксана признаётся, что открытие центра для неё – большой шаг на пути к мечте. И возможность реализовать себя.
«Когда я прихожу сюда, я испытываю счастье, – улыбается женщина. – Это ведь даже не работа, это миссия души. Потому что я всё это делаю от души, от сердца, с любовью и для любви. Люди чувствуют это и приходят сюда за заботой и теплом. И мне очень важно донести до каждой женщины, будущей или уже состоявшейся мамы: у нас каждая из них может получить любую помощь, стать счастливее и понести эту светлую энергию к себе в семью. Не важно, что происходит вокруг, важно, что происходит внутри».
Анастасия Состина