**Осознайте свой сценарий отношений**
Вспомните, что вдохновляло вас в историях любви. Фильмы и сказки формируют наши представления о том, как должны строиться отношения. Например, сценарий «Золушки» учит нас много работать, терпеть трудности и ждать спасения. А «Маргарита» предлагает замужней женщине найти любовника и наслаждаться его творчеством в подвальчике. Подумайте, какой сценарий ближе вам. Осознание своих установок поможет вам изменить их. Если вы не справляетесь самостоятельно, обратитесь к психологу.
**Изучите истории любви своих близких**
Подумайте о том, как строили отношения ваши родители. Если у вас был только один родитель, это тоже влияет на ваше восприятие любви. Проанализируйте отношения всех, кто вас окружал в детстве и юности, чтобы понять, какие модели поведения вы переняли. Это поможет вам осознать, что вы можете изменить в своей жизни.
**Узнайте, что думает ваш партнер**
Поговорите с партнером о его любимых историях любви и о том, как строились отношения в его семье. Будьте готовы к тому, что он откроется вам с новой стороны. Это поможет вам лучше понять друг друга и укрепить вашу связь.
**Примите недостатки: свои и партнера**
У каждого человека есть свои особенности, которые могут не совпадать с вашими ожиданиями. Важно научиться принимать их и работать над своими реакциями. Помните, что менять нужно не партнера, а свое отношение к ситуации и способы взаимодействия. Если у вас накопились обиды и злость, начните с осознания различий. Разберитесь, что вас не устраивает, и постарайтесь это изменить.
**Исследуйте законы супружеской любви**
Супружеская любовь развивается в отношениях, где оба партнера готовы делиться радостью и горем. Важно, чтобы оба работали над отношениями. Любовь не приходит сразу — она зарождается постепенно. Можно влюбляться в партнера снова и снова, если повзрослеть и изменить свои представления о любви. Уделяйте время и внимание своим отношениям.
**Будьте готовы терпеливо ждать**
Иногда желаемый результат приходится ждать. Уделите время тому, чтобы избавиться от навязанных представлений о супружестве. Терпение и умение преодолевать трудности помогут вам выйти на новый уровень отношений.
**Узнайте, что «убивает» любовь**
Алкоголь, измены, игромания — очевидные причины разрушения отношений. Но есть и менее заметные факторы: зависть, ложь, жадность и враждебность. Следите за тем, чтобы не поддаваться этим «вредителям». Особенно будьте внимательны к раздражительности — чем дольше она живет в отношениях, тем сложнее от нее избавиться.
**Найдите баланс между «я», «ты» и «мы»**
Не фокусируйтесь только на своих или только на желаниях партнера. Учитесь искать компромиссы и радоваться успехам друг друга. Если вы будете потакать только своим желаниям или станете слепо копировать чужие отношения, ваши отношения разрушатся.
**Учитесь честно выражать свои чувства**
Наши действия и чувства не всегда совпадают. Если вы заметили такое поведение, спросите себя: почему вам страшно быть искренним? Партнер не может догадаться о ваших мыслях и чувствах, если вы их не выражаете. Честное общение поможет избежать обид и недопонимания.
**Постарайтесь увидеть своего партнера целостным**
В человеке сложно не замечать недостатков, особенно когда вы живете вместе. Но для долговечного брака важно принимать партнера таким, какой он есть. Учитесь видеть в нем не только то, что вам нравится, но и то, что вас удивляет.
**Что делать, если в отношениях уже есть проблемы?**
Если вас что-то сильно обижает в поведении партнера, обратитесь к семейному психологу. Процесс развода начинается задолго до суда. Профилактика болезненного расставания — лучшее лекарство.