Как быстро вылечить простуду без "горы" таблеток: народные методы помогут быстро встать на ноги

За окном слякоть и дождь. В этот период быстро распространяются простудные заболевания. Несмотря на то, что это вроде бы безобидная болезнь, она может сделать все, чтобы нарушить привычный образ жизни. К счастью, есть способы облегчить дискомфорт и быстро вылечить простуду в домашних условиях. О них рассказал автор Дзен-канала “онлайн-журнал о Женском”(16 ).

Вирусы, которые вызывают простуду, передаются воздушно-капельным путем, когда мы чихаем и кашляем. Микробы также распространяются на предметы быта, поэтому хорошим способом избежать заражения являются:

• мытье рук с мылом;
• проветривание помещений, в которых мы проводим больше всего времени;
• влажная уборка;
• дезинфекция поверхностей, таких, как ручки дверей.

Чтобы помочь организму справиться с заболеванием, реагировать нужно быстро, сразу при появлении первых симптомов: кашля, насморка, чихания, царапания в горле и лихорадки.

Что следует делать, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях?

Постельный режим. Если есть возможность, избегайте физической активности и в течение 2-3 дней отлежитесь дома в постели. Не нужно переносить инфекцию “на ногах”, так как могут возникнуть осложнения и легкая простуда может буквально за несколько часов перерасти в воспаление легких.

Горячая грелка. Грелка с горячей водой под одеялом пригодится, когда одолеет озноб и мышечные боли.

Обильное питье. Чтобы быстро победить простуду в домашних условиях, много пейте. Отдавайте предпочтение чистой теплой воде, чаю с малиной, черной смородиной или настой липы, для детей можно сварить слегка сладкий компот из замороженных ягод. Не употребляйте сладкие напитки, газировку, кофе в больших количествах и крепкий чай.

Легкая пища. Если есть не хочется, не нагружайте организм. Хорошо помогает справиться с болезнью домашний бульон или другая легкая пища.

Насморк. Неприятные симптомы быстро облегчают раствор воды с солью, ингаляции с содой или минеральной водой.

Внимание! Статья носит информационный характер. За медицинской консультацией обратитесь к лечащему врачу.