"Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно" - З. Фрейд
Дорогие друзья!
С радостью представляем вам нашего клинического психолога, психотерапевта международного уровня и сексолога — Кириченко Андрея Анатольевича.
Вот уже 20 лет этот замечательный специалист помогает людям сохранять семьи, преодолевать депрессии и справляться со стрессами, лишним весом , булимией, а также находить свой путь в жизни и раскрывать свой потенциал.
Стресс - это реакция на напряжение, т.е. как справиться с реакцией на внешние и внутренние раздражители на которые реагирует Ваш организм напряжением?
Тысячастопятьсот вариантов от ИИ, интернет браузера, книг, и говорящих психологических подкастов)) от банальных прогулок, физических упражнений, релаксов - медитаций и т.д., которые, кстати, работают!
Но...
Изменить реакции, ключевое слово, ИЗМЕНИТЬ! Что ИЗМЕНИТЬ? Образ мышления, навыки импульсивных реакций на раздражитель, возможно, образ жизни)) что приобрести взамен?
ОСОЗНАННОСТЬ (что со мной происходит? Что я чувствую? Это моя реакция на что? Что я могу с этим сделать? Как я могу это изменить? и т.д.).
Обучиться культуре эмоционального поведения — великолепный навык зрелых, осознанных людей. :– Теперь можно грохнуть стакан об пол, чтоб вдребезги)) Наверняка полегчает.
Приём ведется как онлайн, так и офлайн.
• Запись предварительная ✨
• Консультация
https://wa.me/message/674FJR7IBUCPO1
