Желание быть полезным связано со стремлением человека почувствовать свою ценность. Но что за этим скрывается на самом деле? В психологии есть несколько объяснений. Таким образом человек может компенсировать чувство собственной нереализованности, повысить самооценку, или замаскировать отсутствие навыка заботиться о себе. Как же понять, когда это истинное желание человека помогать другим, а когда - попытка получить что-то взамен?
Разобраться помогут простые вопросы. Спросите себя, для чего вы это делаете? Не скрывается ли за вашими добрыми жестами желание компенсировать отсутствие любви и внимания? А может быть, ваше стремление быть полезным другим объясняется необходимостью чувствовать себя выше и лучше других? Или же, не помогая другим вы чувствуете себя "плохим" и ваш альтруизм вызван чувством долга?
Что же делать? Сначала осознать свои истинные мотивы. Дальше нужно начать работать с ними. Начать лучше с самооценки, потому что она - основа многих наших поступков. Вам важно понять вашу ценность как личности. Поймите, что вы важны сами по себе, а не только когда вы что-то делаете для других. Учитесь отслеживать свои мысли и чувства, когда снова захотите кому-нибудь помочь. Что вами движет: страх, чувство долга, или любовь и искреннее стремление быть полезным? Выбирайте действовать тогда, когда нет внутреннего сопротивления. В дальше - учитесь принимать помощь других. Разрешите окружающим помогать вам и не мучайтесь при этом угрызениями совести. Учитесь эту самую поддержку просить.
Непросто признаваться себе в скрытых мотива своих поступков, особенно, если они "неприглядные" по вашему мнению. Но разобравшись в этой теме, вы сделаете свою жизнь намного спокойнее и приятнее.
Читайте также: Как подростку выбрать профессию