КБЖУборги во время фитнес-апокалипсиса.
Или FAQты о здоровье, красоте и силе 🍔🍕🍰
Изувеченные вопросы человечище:
Есть ли жизнь после смерти, кто будет президентом РФ в 2066 году, как накачать попабицепсы или чем похудеть живот?
В любопытное время мы живём, когда вместе с космическим туризмом и эволюцией ИИ, люди продолжают верить в оздоровительный детокс соков, жиросжигающий эффект Годжи, пытаются подъёмами корпуса сделать 6 кубиков, убирают бока с помощью бега и стабильно попадаются в сети мошенников: «алло, Вам звонит главнокомандующий генералиссимус банковских войск, мы еле сдерживаем наступление армии мошенников, и нам срочно нужен ваш CVV».
Но ведь есть вещи философско-риторические, есть астрологически-нумерологические, а есть факты (такие, например, как анатомические, физиологические, биомеханические…), хотя до сих пор в кулуарах ведутся споры о том, а как правильно делать, слева-направо или снизу-вверх, эффективнее бёрпи или велотренажёр, а во время тренировки лучше пить BCAA или жрать бананы, а после надо закрывать углеводные окна или пластиковые, а диета всё же должна быть зелёно-огуречная или сахарно-диабетная, а калории считать по Бенедикту, Миффлину или Гринвичу, а сколько в граммах взвешивать повторений, 8, до жжения, или пока лактат на губах не обсохнет, а чтобы р0стить банки, обязательно ли есть много бЕлок или стрелок, а протеин – это химия или физика… 🤯
Хотите ли вы стать худее или толстее, здоровее или красивее, сильнее или мышечнее, убрать лишнее или приподнять упавшее, потратить энергию или получить, ускорить обмен веществ или замедлить старение, найти физическую нагрузку или эмоциональную разгрузку… придётся освоить две дисциплины: сбалансированное питание и физическая активность.
И нет, чтение вряд ли заставит вас это сделать, НО!!!
Возможно, взглянув на это морюшко, вам хоть немного захочется промочить ножки, а потом глядишь и силком из воды не вытащишь.
Универсальное издание как для девственных тел, кто ни разу ни-ни, так и для бывалых, кто уже ого-го.
Если аппетит уже пришёл, переходи по ссылке, и чти годную методичку о здоровье, красоте и силе.
Если нужно ещё немного тепла… читаем дальше ☀️
Какой бы у вас вопрос или сомнение не были; или вы никогда не занимались, рьяно желаете этого, но почему-то боитесь; или наоборот, давно тренируетесь, но как будто подзастряли в углеводно-жировом болотце, я предлагаю помимо машинального выполнения готовой инструкции «1-2-3», ещё и начинать думать и хоть немного окунуться в материал, копнуть чуть глубже и понять самим, из чего же вам строить собственный дом, а не верить на слово какому-то «прорабу», пускай загорелому и сексуальной наружности.
Я могу себе позволить говорить, как есть на самом деле, и можно ли делать это после 18… 👄
Рискну пойти ва-банк и предложу несколько иной подход: бадди-билдинг.
Эдакая синергия базы знаний и практика фитнес-занятий 🧠💪
Т.е. не платить «Дяде», чтобы он просто говорил, что конкретно делать, подносил блины или считал до 10, стоя над душой, но ещё и параллельно немного пропитываться и мариноваться контекстом: пробовать, ошибаться, корректировать и со временем преисполняться в гранях, чтобы в конечном итоге перестать платить тому самому «Дяде», уволить его (даже если им по какому-то стечению обстоятельств окажусь я) и оформить самозанятость!
И тогда уже к вам самим люди начнут подходить за советом, а как им похудеть или набрать, какое упражнение делать на пресс, а какое на жопу, а вы в ответ, немного закатив глаза, скажете: «оххх… вроде всё кажется просто, но познаётся оно не сразу, путь этот не близкий, а потому в двух словах не объяснить, просто делайте увот так вот, потому что видишь у меня какие бугры…».
Кроме шуток, моя конечная цель – не вечно удерживать платёжеспособных рядом, а поделиться своими опытом и знаниями, чтобы когда придёт время, мы расстались, словно Вин Дизель и Пол Уокер, хорошими и благодарными друзьями 👊🏼
Ведь лучше вас ваше тело не прочувствует никто 🔞
Как и никакой гуру-сенсей не провидит предназначение, и что кому делать по жизни… он может только направить, или помочь сформулировать вопросы, а искать ответы и делать всё же придётся самостоятельно.
PS
Если вы достаточно зрелы, чтобы осознать, что нет никакой кнопки мышцы, как и бабло.
Тогда приглашаю вас на долгий танец 💃🕺
И это была лишь прелюдия.
Чуть больше буков, чем просто КБЖУ, вы сможете изучить в моей методичке 📖
Время чтения не более, чем на одну тренировку.
Я считаю, что книженция получилась качественной, а потому буду рад лайкосу, подписке и распространению 💝
Нужно всего-то тыкнуть в ссылку, и pdf уже смотрит прямо в ваши красивые глаза.
Безвозмездно!
Скачать «Азбукварь: FAQтыческий ликбез по здоровью, красоте и силе».