«Я обязательно упаду!»: Как научиться кататься на велосипеде и остаться в живых (и без синяков). В этой статье разберем один из основных страхов у взрослых, которые только хотят научиться кататься на велосипеде.
Знакомо ощущение? Решился, наконец, научиться кататься, а в голове тут же проносится трейлер из всех возможных падений, асфальтовых ожогов и гипса. Этот страх — абсолютно нормален и... управляем.
Правда в том, что взрослые учатся падать реже, но «качественнее», чем дети. Мы выше, тяжелее, и наша голова уже знает, что такое боль. Но именно это и мешает нам расслабиться.
Так что же делать? Разрушаем мифы:
Миф: Падение = обязательная травма.
Факт: Падение на маленькой скорости на ровной площадке — это чаще всего пара царапин. Современная защита (шлем, наколенники, налокотники) сводит риски к минимуму. Это как учиться плавать с нарукавниками — глупо? Зато безопасно и эффективно.
Миф: Я не смогу контролировать падение.
Факт: На самом деле, вас научат не просто кататься. Первое, что делает хороший инструктор — учит правильно останавливаться и слезать. Вы учитесь контролировать велосипед, а не он вас. Вы всегда можете просто... поставить ноги на землю.
Миф: Велосипед — это опасно.
Факт: Гораздо опаснее никогда не попробовать. Опаснее лишать себя свободы передвижения, утренних прогулок по парку и того чувства полета, когда ветер дует в лицо.
Секрет в том, чтобы создать среду, где падать не страшно. Ровная площадка, травка рядом, инструктор, который подстрахует, и такая же группа новичков, которые поддержат. Вы удивитесь, но большинство наших учеников не падают ни разу. Они просто... начинают ехать.