Когда вы постоянно думаете о негативных сценариях, прокручиваете их мыслительными процессами, вы как будто ставите на пьедестал, на первое место неприятности. Где наше внимание, то и происходит. И получается, что мы как-будто запрашиваем этот опыт. Мы делаем это неосознанно. Наши внутренние части пугаются, когда мы снова и снова показываем им страшное «кино». Они выдают нам адреналин с кортизолом. То есть, мы удерживаем себя в стрессе, в этих негативных сценариях и уничтожаем себя собственными гормонами. И такое самоотравление гормонами реально может привести к болезни. Учитесь управлять своими мыслями, ведь это ваша голова, ваши мысли - почему они блуждают непонятно где. Попробуйте большую часть дня практиковать мысли о хорошем, учитесь генерить в голове добрые мысли. Ищите это хорошее у себя под носом! Мысль это ваша собственность, учитесь ей управлять и будьте здоровы! Спасибо, что дочитали до конца! Надеюсь, этот материал был для вас полезен. ✍🏻Подпишитесь на мой ка